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やすこルーム

想いつくまま綴ります

 パッスルトレーニング 「武蔵市介護予防」

2008-09-09 16:57:53 | Weblog

パッと元気!
マッスル(筋肉)
からネーミング

パッスル体操に行って来ました…だんだん上手になります (3ヶ月通います)

ネコじゃらし
元気でかわゆいギガ可愛いザンス! 元気ザンス!
 
エルモも鍛えて元気で風になる ・・・ネコじゃらし見たいに元気に成るぞ

ゆっくり
ゆっくり凄くゆっくり筋肉を作ります
作られてゆくと思う
鍛えて
休んで
作って
壊して
鍛えます
深呼吸が気持ち良い
終わり