10月18日（月） 白馬四山？

　10月18日（月）

　日曜日は理事長企画で、八方尾根をプチトレッキング。
　ほかにもマレットゴルフや、神社仏閣めぐり（TEN企画）など候補にあがりましたが、天気が良さそうだったので八方尾根になりました。
　
　ゴンドラアダムに乗って、いざ『兎平』へ。
　スキーシーズン中は『黒菱』、『名木の大壁』と並びコブの名所となります。
　10月にきたのは初めてですがリフト沿いが結構色づいていました（写真）

　そのあとリフトを2本乗り継ぎ八方池山荘までいき、そこから八方ケルンまで歩いてきました。
　僕自身、ケガして以来のリフトだということもあり、少し感慨深いものがありました。
　4月のこぶきゃんは参加できますように。

　そして、すでに前日の筋肉痛がでているひと、2～3日後にならないと筋肉痛にならないひとなどいますが、トレッキングの翌日はアクティブレスト（積極的休養）がいいみたいです。
　
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/coaching/column/200611/at00011245.html



　
　白馬四山？
　
　右から白馬岳、杓子岳、白馬鑓ケ岳。
　そして左手前に見えるのが頭岳（アタマダケ）？
　見事に紅葉しています(;^_^A

　
　下山後は白馬駅前の『そば神』さんでたぬきそばを。
　冷えた身体に最高です。
　そのあと、大町の奥の葛温泉に寄って帰宅しました。

　9月にいく予定だった立山を僕の私事情によりキャンセルしてしまったための代替ツアーでしたが、全体的にはお天気もよく楽しいツアーとなりました。