3月29日（月） キャンディ・ボイス

　3月29日（月）

　今日は退院後、初めての検診（スポーツ整形外科）にいってきました（19日はリハビリのみ）
　ひざ自体の調子は良いのですが、ひざに移植？するために取った、太ももの裏側の腱（半腱様筋腱というらしい・・・）のとこが痛くなってます。
　先生に話したところ、軽い肉離れのような症状みたいで、10日間ぐらいは痛みがでるかも。とのことです。
　ただ、絶対安静にしてなくても良いみたいで、その後にいったリハ科でもバイクが許可されました。
　最初は軽い負荷からですが、有酸素運動が出来るようになったのは大きな進歩です。
　やりすぎに注意しながら、少し物足りないぐらいでやめることが目標ですf^_^;

　スキーにいけないためYouTubeで関連動画を追いかけていくのがマイブームになっています（YouTubeサーフィンとでもいうのかな？）
　そこで最近のお気に入りはなぜか聖子ちゃん。
　特にチェリーブラッサム（写真）の動画は30年近くたった今でも通用するくらいのキャンディ・ボイス＆アイドルぶりです。
　

 

　ちなみに81年1月発売。小６でした。
　これもまた、ヲタ話しになるのかな。。。　

3月28日（日） かわいいコックさん♪

　3月28日（日）

　久々に天気図を見ました。
　桜が咲いたというのに、また、寒波がくるみたいですね。
　今回の寒波でGWぐらいまではコブも保つかな？
　ケガする前はシーズン中、天気予報のチェックはよくしてましたけど、最近はチェックを怠ってました。
　スキーヤーであれば、寒波は大歓迎なんですが、ケガ人からすると早く暖かくなってほしいという思いが強くなりますね。
　まったく勝手なもんですf^_^;
　以前、地球温暖化の研修を受けたことがあるのですが、そのとき温暖化になることによって豊かになる人もいるということを知らされました。
　立場、立場で求めるものが違ってくるといったところでしょうか？

　写真は今日の右ひざ。
　スネゲがボーボーになる前に、お絵かきしてみました。
　『棒が1本あったとさ』のくちびると左足がケガの傷痕です。

　

3月26日（金） ナイスな心意気！

　3月26日（金）

　なぜか大阪に向かっています。
　新幹線、初グリーン車で少し興奮ぎみ。

　先輩がチケットを取ってくれたんですが、『ひざのこともあるからグリーン車にしたよ』とのこと。
　うーんナイスな心意気！
　先輩のお気遣いのおかげで、僕のひざも熱をもたずに、おとなしくしています。

　ただね旅行じゃないんです、仕事なんです。
　旅行なら既に、プシュっと→グビィっと→プハーっと、てとこなんですけどね＾ロ＾;
　お楽しみは次の機会ということで・・・

3月24日（水） ジークジオン！！

　3月24日（水）

　ヲタ話しです。
　そう、タイトルを見て何ネタか分かったかた、もしかして隠れ『ガンダム』ヲタではないですか？？

　今日は横浜伊勢佐木町近くにあるガンダムBAR『ジャブロー』に潜入してきました。
　ほとんどのメニューがガンダムネタで出来ていて、ビールは金色だから『百式』、ごぼうスティックのてんぷらは『ふらう・棒』と分かる人に分かるけど、そうでない人にはチンプンカンプンのメニュー名です。

　写真のメニューは『ギャンの盾（ミサイル付き）』
　ジオン公国のモビルスーツ、ギャンの盾がレンコンみたいでしょう？
　で、レンコンのはさみ揚げというわけです。

　『ジャブロー』には4月以降も潜入予定です。
　同志求む！！！
　店長イケメンです。

　ちなみに『いらっしゃいませ』『乾杯』『ありがとうございました』のかわりの合言葉は『ジークジオン（ジオン万歳）』です。
　最初ははずかしいけど、そのうち慣れますf^_^;;

3月23日（火） 41歳の春だから～

　3月23日（火）

　春ですね～
　横浜でも桜の開花宣言でましたねv(^^)

　ところでみなさん４１歳の春は何してました？
　もしくは、これから迎える方は何してると思います？
　
　僕は、、、そうリハビリしてます。。。
　
　何が起きても変じゃな～い♪
　とミスチルの歌でもありますが、バカボンのパパと同じ歳の自分が、リハビリしてるのが不思議です。


　『これでいいのだ！』は41歳の誕生日に思った言葉です。
　けして、投げやりな意味合いではなく、すべてを受け入れる的な前向きな意味合いとしてこの言葉をとらえています。
　
　次の誕生日のときに、一年間を振り返って『これでいいのだ！』と思えるようにしたいと思います！！
　
　

3月19日（金） リハビリ＆movie

　3月19日（金）

　退院後初めてリハ科でのリハビリにいってきました。
　退院してからというもの、入院時のようなリハビリができるはずもなく、どの程度回復しているか不安でしたが、『牛歩』のごとく一歩一歩、いや半歩半歩ずつですが良くはなっているようです。
　持久系の運動が得意でない僕は、『地道』にとか『こつこつと』とか苦手分野です。
　しかしリハビリは究極の持久系運動（気持ち的にも）なのかなと思います。
　昔、一緒に短距離をやっていた先輩が『年をとったら瞬発系から持久系に変わっていくものだよ。』といっていましたが、少しですが分かってきた気がします。
　山登りのこともあるし、この際持久系にモデルチェンジするのも良いかもしれませんねf^_^;

　リハビリのあと映画『しあわせの隠れ場所』（写真）を観てきました。
　アメリカン・フットボールのプロ選手になった少年の実話を映画化していて、主演のサンドラ・ブロックがオスカー受賞したんですね。
　原題が『THE BLIND SIDE』、ラグビー用語でもあります。

3月17日（水） 出所祝い～

　3月17日（水）

　退院後？入院後？初飲みをしてきました。
　場所は菊名にある『鳥○』
　社会人になって菊名近辺の事業所に配属のときに、先輩によく連れて行ってもらいました。
　鳥刺し、砂肝、おしんこがおすすめです。
　20年前と変わらない味と雰囲気で『初心忘るべからず』といったところですねf^_^;
　おいしい焼き鳥屋さんは数多くあると思いますが、今でも僕の焼き鳥屋さんの基準となってるお店です。

　で、案の定、中ジョッキ１杯でいい気持ち。
　楽しい時間をありがとうございました！！

3月15日（月） 仕事復帰！

　3月15日（月）

　半月ぶりに職場に復帰しました。
　一日目は、やっぱりペースがつかめず・・・
　脳ミソが疲労しました。
　おまけに右ひざも仕事中ずっと下ろしていたせいか、またぶよぶよぶーになってしまいました(T_T)

　家でリハビリしてるんですが、稼動域もせまくなってる気がします。
　ここまで割と順調だったので、一休みといったとこでしょうか。

　ところで写真のお米、何に使うと思います？
　もちろん炊いて食べちゃう！！
　わけではありません＾ロ＾;
　実はひざ伸ばし用の重りの代用品なんです。
　リハ科の先生にお米がいいですよ。といわれ、5kgのでいいですか？といったら2kgを2つ使ってください。とのこと。
　ん～この1kgの差のこだわり。
　リハビリ奥深し。。。

3月14日（日） ダイエット報告

　3月14日（日）

　昨日無事退院し久しぶりの自宅でのんびり過ごしております（のんびりしすぎ？）

　さて注目のダイエット報告です。
　受傷時（1月23日）約70kg
　入院時（3月1日）約68kg
　退院時（3月13日）約65kg
　2ヶ月弱で約5kgの減量に成功しました。
　カロリー制限、禁酒、適度な運動、条件がそろえば以外に落ちるものですね。
　これからは手術、入院でごっそり落ちた筋肉を再びつけて2～3kg体重増をしていきます。
　目指すは脳で考えたことが表現できる体。

　ただただ、5kg落ちても頭は小さくなりませんでした～(T_T)

3月13日（土） 退院っ！

　3月13日（土）

　うれしいお知らせです。
　急な話しですが、今日退院することになりました＼(^O^)／
　約2週間の入院生活でしたが、学生時代の部活の合宿を思いおこさせてもらった、貴重な体験をさせていただきました。
　これからは自宅リハビリと、月に3～4回リハ科でのリハビリ指導を受けていきます。
　完全復帰は8ヶ月後の予定です。

　スキー関係者さまへ
　車の運転が2ヶ月後からでないと出来ないので、残念ながら、こぶきゃんは不参加になりました。
　深山でハラミ食べたかったけど仕方ありませんね(T_T)

　写真は10日間過ごした我が家。
　4人部屋で僕以外は平成生まれw(°0°)w
　彼らからいろんなエネルギーをもらいました。
　ありがとうございました！