十六雑穀入りご飯

今日のご飯は、先日叔母の家に遊びに行ったときに貰った”十六雑穀入りご飯”でした。
麦や豆など栄養満点の穀物が、その名の通り16種類小袋に入ってまして、それを普通にといだお米に混ぜて一緒に炊くだけで、手軽に食べられるものです。
注意書きには”2合のお米に対して、小袋1袋”と書いてありましたが、今日は4合のお米に1袋だけ入れました。
「少ないかなぁ？」と思っていましたが、炊いてみると結構な量になりました。
とても食べやすかったので、初めて食べるときはこのくらいの割合にすると、抵抗なく食べられると思います。


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