ピラティス

今日はピラティスの体験レッスン(？)を受けてきました！
初めてのピラティスで、出来るのか心配だったけど…
いつもダンスで鍛えてるし、なんとか出来ました！！
っと、言いたいところだけど(^_^;)難しい！！
まず呼吸！
身体の他のところに意識がいってると、呼吸のやり方を忘れちゃったり
お腹の力が抜けてしまったり～
きっと呼吸がちゃんと出来たら、お腹にも効いてくるんだろうな～って思いました(^^)
いつも使っていない筋肉を使う時はきつかったですぅ(T-T)
きつくなってくると、力任せに動かしちゃうからダメですね～
ピラティスは奥が深くて難しいけど、きっと続ける事で綺麗な身体のラインになるんだと思います。
肌も綺麗になるみたいだし(≧∀≦)ピラティスって凄いですね～(^O^)
先生はいつも一緒に踊ってる仲間のかなちゃんでした！！
いつもは妹みたいな存在で、心配かけて…そんな事ナイか(^_^;)
そんなかなちゃんが頼れる先生で、嬉しかったな♪
また教えてもらいたいです（〃▽〃）

写真は今日も1日頑張った(？)ご褒美です☆
旬果搾り、ラ・フランスとデコポン！！
限定生産…こんな言葉に弱い(^^ゞ