今日はピラティスの体験レッスン(?)を受けてきました!
初めてのピラティスで、出来るのか心配だったけど…
いつもダンスで鍛えてるし、なんとか出来ました!!
っと、言いたいところだけど(^_^;)難しい!!
まず呼吸!
身体の他のところに意識がいってると、呼吸のやり方を忘れちゃったり
お腹の力が抜けてしまったり~
きっと呼吸がちゃんと出来たら、お腹にも効いてくるんだろうな~って思いました(^^)
いつも使っていない筋肉を使う時はきつかったですぅ(T-T)
きつくなってくると、力任せに動かしちゃうからダメですね~
ピラティスは奥が深くて難しいけど、きっと続ける事で綺麗な身体のラインになるんだと思います。
肌も綺麗になるみたいだし(≧∀≦)ピラティスって凄いですね~(^O^)
先生はいつも一緒に踊ってる仲間のかなちゃんでした!!
いつもは妹みたいな存在で、心配かけて…そんな事ナイか(^_^;)
そんなかなちゃんが頼れる先生で、嬉しかったな♪
また教えてもらいたいです(〃▽〃)
写真は今日も1日頑張った(?)ご褒美です☆
旬果搾り、ラ・フランスとデコポン!!
限定生産…こんな言葉に弱い(^^ゞ
初めてのピラティスで、出来るのか心配だったけど…
いつもダンスで鍛えてるし、なんとか出来ました!!
っと、言いたいところだけど(^_^;)難しい!!
まず呼吸!
身体の他のところに意識がいってると、呼吸のやり方を忘れちゃったり
お腹の力が抜けてしまったり~
きっと呼吸がちゃんと出来たら、お腹にも効いてくるんだろうな~って思いました(^^)
いつも使っていない筋肉を使う時はきつかったですぅ(T-T)
きつくなってくると、力任せに動かしちゃうからダメですね~
ピラティスは奥が深くて難しいけど、きっと続ける事で綺麗な身体のラインになるんだと思います。
肌も綺麗になるみたいだし(≧∀≦)ピラティスって凄いですね~(^O^)
先生はいつも一緒に踊ってる仲間のかなちゃんでした!!
いつもは妹みたいな存在で、心配かけて…そんな事ナイか(^_^;)
そんなかなちゃんが頼れる先生で、嬉しかったな♪
また教えてもらいたいです(〃▽〃)
写真は今日も1日頑張った(?)ご褒美です☆
旬果搾り、ラ・フランスとデコポン!!
限定生産…こんな言葉に弱い(^^ゞ
いつも一緒に踊ってる仲間だから、教えづらいかな??って思ったけど、やっぱりみんなで良かった~☆さすが、Danceのみんなは出来がいいっ!!!
私は、初の教えで夕飯も食べれないほど緊張しちゃった(^^;)
最初は、動きを覚えるので呼吸やインナーマッスルを忘れちゃうけど、段々出来るようになるよっ!!!そしてきっとDanceにいかせるようになるよ!!
出来のいいみんなで、私の男友達は、凹んだみたい(^^ゞ
また試験前にできたらいいなぁ?!その時は、よろしくね~\(^O^)/
楽しかったょ~こちらこそ、ありがとぉ☆
始まる前は緊張してたみたいだけど、始まっちゃえば平気な感じだったよね(^O^)
頑張ってたもんね~エライ!エライ!
出来のいい生徒!?照れるなぁ~(〃▽〃)って言うか、いつも鍛えてるしって言う自信と意地で頑張ったよ(^^)v
今日の腹筋はいつもと違う痛み?っと言うか硬さで(^_^;)
お腹の中の方がキューッとなってる感じよ!!
効いてるのかな??
また、教えてね♪