gooブログはじめました!

*手相占い *カラーセラピスト 
あなたがあなたらしく理想の人生に歩んでいくサポートします♪

これを手放すと幸福度が爆上がり❣️

2023-02-23 22:02:00 | 日記
これを手放すと、幸福度が爆上がり❣️


それは…

〜ねばならない。〜すべき。
を手放すこと。

いい人でなければならない。
母親だから家事はすべき。
時間は守らなければならない。
女だからこれはしてはいけない。


などなど…👀

人それぞれ、いろんな価値観がありますよね〜🥹


ちなみにわたしは、
いい人でなければならない。
いい母親でなければならない。

が強すぎて、
むちゃくちゃ自分を苦しめてました🤣💦

だから、何か頼まれたら断れないとか、
家事の手抜きはできなくて、頑張りすぎちゃったりとか、
サボることができなくて、仕事で自分を追い詰めてしまっていたり…


自分に厳しくて、子どもにも旦那にも厳しくなり、夫婦仲もギクシャクしちゃってました…😂💦


でも、今は…
部屋が散らかってても、まぁいっか❣️
ご飯つくる気にならなかったら…外食しちゃお❣️

今日の夜子どもの歯磨きできなかった…
明日磨けばいいじゃん❣️


…こんな感じでゆるゆるにしてます☺️✨


理想が高く幸福度が低い
理想が低く幸福度が高い💓


100点じゃないとダメ
80点で喜べる💓




自分に厳しい
自分に優しい💓




マジメすぎる
うまくサボる💓




〜べきであると考える
〜もありと考える

ゆるゆる思考になったら、心にも余裕ができて、

イライラが減った!

子どもに怒ることが減った!


旦那が優しい!
夫婦仲がよくなった!


自分の在り方が変わったので
どんどん周りも変わっていきました🥰🥰🥰





仕事後にお洒落カフェでランチ♪