元気に生きるために足すより減らす

テレビで何か「これが健康にいい」

というのが出ると、

一斉にその食品が売れたりとか。

体の調子がいまいちだという時、

何を飲んだらいいのか？

という感じでサプリメント探したり

何をしたらいいのか？

と健康法を探したり

ついつい何かを足す方に行ってしまいがち

だけど・・・

それをやってると、

やたらと色々食べたり飲んだりしないと

いけなかったり、

何か始めたことでまた更に

忙しくなったり・・・

そうなると逆効果なこともある。