メンタルトレーニング。継続中。

「今」という一瞬に没頭する。
未来は「今」の積み重ね＊





過去をどれだけ悔やんでも
変えることはできない。

「今」に集中して、「今」できることを最大限やる。





未来のことを考えて、
失敗したらどうしようと
不安に縛られる。

未来は、「今」の積み重ね。

「今」を精一杯生きる。





-------

いつも集中力切れまくってる僕にとっては、

今、やるべきことは？
という自問自答を繰り返していくだけで、ずいぶん仕事の効率があがった。

いつも、気が散りまくってるもんで(-ω- )




さて、必死で頑張って勉強してたら完全に夜更かし…
しまった。。


けど、悔やんでもしかたないから、今から寝ることに集中します。




まだ二週間ある…
長期戦、



体調注意！


だれか 俺の体調管理して！←

4回目のカウンセリング。

今日は4回目のO大でした！

3回目の記事書いてない！笑



10:30予約で、11:30に終わってしまったので、


鈍行でのんびり帰ってるところです。


O山→赤穂→姫路→明石→神戸→大阪→京都→米原→(今ここ)→大垣→N古屋


O山、N古屋は検索にひっかからないようにしてるだけですので、笑

さっき、ひこにゃんのあたり通過～。



合計7時間の長旅です。
なんか結構楽しい。







今日の診察内容


★形成外科

術式検討。

覚悟していきましたよー


結果、乳輪縁半周切開でいけることになりそうです！
(傷口が少なく目立たない術式！す)

とりあえずほっとしたー。

大きさ的にぎりぎりだと思ってたので…。



先生との会話

＊結構大きいねぇ、

　(知ってます…)


＊27歳女性としては理想の乳房だね

　(自覚してます)
　




健康体な女性の体だっていうことは認識してる…
そこそこ肉がついて、
胸も小さすぎず、大きすぎず
女性としてはいい感じ

そういうやつに限ってGIDなんだから、うまくいかないですね





＊乳腺の組織、皮膚の弾性がしっかりしていて、全然たれてないから、
ぎりぎり半開でいけそうだよ


　まじすか！！




＊シャツで押さえてたわりには全然たれてないから大丈夫だよ

これからも押さえ方は気をつけてね

(シャツ使用の皆様、上から下方向につぶしたらいかんそうです。真上から押さえるか横に流す！)






★精神科外来

マヨ先生のカウンセリング。


第一声、

＊さぁ、どうする？やる？


笑。


「やります」笑




ファースト終了。


思ってたより早かった。3ヶ月か。


セカンドオピニオンのために、先生を紹介してもらいました。


セカンドはたぶん一回で終わる…らしい、笑

はや～



9月の判定会議にかけてもらって、

約半年後の手術予約、
来年の3月ってことです。


時期が微妙すぎる…

3月18日以降で3月中にするか、いっそのこと見送って、8月にするか、

O大との提携病院でなんとか1、2月の予約をとるか…

1月2月は仕事の本番だから休めないし、

3月は副業本番だから休めないし、


4月から8月はコドモと頑張るから休めないし…


どうしよう。。



本当は10月くらいが1番いいんだけどなぁ…
難しい。



今日説明の中で俺の認識外だったことが2つ。


その1：
6日後に退院です。
→

まじで！！2泊3日くらいだと思ってた！！埼玉ってそのくらいじゃなかったっけ…
一週間も仕事休め、と…？
無理じゃないか？



その2：
術後3ヶ月間は腕を使う激しい運動をしないこと。
→

…これは無理。
無理。無理。

さすがに3ヶ月は無理。


聞いてみると重いものをもたなければ1ヶ月くらいからは大丈夫とのこと。

数百グラムしかないものしかもたんので大丈夫！笑


痛みさえなくなればいいって！


とりあえず1ヶ月～2ヶ月は、フルでは動けない覚悟を…

その時期をいつにするかは難しい。。



セカンドオピニオンは
8月末までに済ませます。

戦利品。

昨日一昨日で手に入れたもの。


…買い過ぎ、笑。



服なんか、いつぶりに買ったんでしょー




そして、こんなにガンガン買ったのはじめて、笑。



普段はそんなに使わないんで…
貯金は着実に貯めていってます。

この前、大学の同期と、
ぶっちゃけいくら貯まってる？って話をしたけど、…意外と貯まってた、自分。


看護師やってる高校の同期は、俺の貯金額を大きく上回って、おそらくそろそろ大台にのってるんじゃないかと…
今度聞いてみよっと。



＊　＊

とりあえず土日の買い物、
以下、内訳 笑。




【IKKA】
＊Tシャツ(黒)
\1,680(20％オフ)

＊Tシャツ(ワインレッド)
\1,680(20％オフ)

＊Tシャツ(グレー)
\1,995(20％オフ)

＊シャツ
\4,935(20％オフ)

＊タンクトップ
\2,940(50％オフ)

＊チェックシャツ
\3,990(20％オフ)

＊ギンガムチェックシャツ
\3,990(30％オフ)


計\21,810　→　タイムセール10％オフ　→　割引後★\14,118！

　☆\7,692引き！！




【KLEIN PLUS】
＊フード付きTシャツ
\4,935

計★\4,935




【TK】
＊Yシャツ
\2,980(20％オフ)

計\2,980　→　割引後★\2,364

　☆\616引き




【ASBEE】
＊靴
\15,800(30％オフ)

計\15,800　→　割引後★\11,025

　☆\4,775引き！！




【GLOBAL WORK】
＊錨トートバッグ
\2,980(30％オフ)

計\2,980　→　割引後★\2,384

　☆\596引き！！





\14,118
\ 4,935
\ 2,364
\11,025
\ 2,384
-------
\34,824


\ 7,692
\ 616
\ 4,775
\ 596
-------
\13,679←割引額。

嬉しい、笑。





買い物、ストレス発散になる
…っていう意味わからんかったんですけど、
なんとなくわかった気がします。



ぺんさんにいつも通り、長い時間付き合わせてしまって 途中あきれられたけど 笑。

ありがとうー





＊ ＊


6周年を目前にして、いろんな話をしました。



なんとなくもやもやしてたのは僕だけではなく、

僕が感じてたことはぺんも感じていて、


僕は同じようなことを感じていたことに逆に不安になりつつ、



やっと想いを共有できたことにほっとしつつ、


これをきっかけに、
またゆっくりいろんな話をしていこうと思ってます。

今日はO山！

…ということですでに名駅にいます。


今日は10時半からです！

前の通院時に、すっかり勘違いした形成外科、本日受診。



今手持ちが9000円、
まず新幹線の切符が買えんのですけどー！


小銭入れに入ってる予備の1000円と
100円を使えばなんとか自由席の切符は買えるのかな？

とりあえずそれでいって、O山着いたらおろすか…


ぎりぎりすぎるー！

モーニング。

N古屋の朝。


モーニングってすばらしい。



今日はアメリカンやめて、ウインナーコーヒーにした。
ジュニアウインナーもやめた、笑。





トイレに入ったら 女の子がいてまじびびった、
店員さんでした…笑。

今日のパ＊レーツの感想。

女はこわい、笑。 …違

My Favorite Things＊

バラの夜露　こねこのおひげ
光るやかん　ぽかぽかミトン
リボン結びの贈り物　それが私のお気に入り。


【メンタルトレーニング　その1】

好きなものを書き出す。
↓
共感してもらう！
↓
もし、共感してくれたら、教えてください。
好きなものを共感して、一緒に幸せな気分になれたらいいなぁ

-------------
ラーメン！
からあげ。
星。
てぃーぴー。
エピのおこめぱん。
キラキラ海！
山。
コドモ。
散歩。
高校。
ネコ。
うちのペットたち。
夜空。
石焼きビビンバ。
故郷。
やきとり！
夕焼け。
かっこいい帆船！
大学。
カンテラ。
いかりー！！
空。
指輪。
帆船模型！！
ボトルシップ。
雲。
宝箱。
ドラ○エ。
ぺんからもらったサイフ！
焼肉。
ＤＳ。
エビフライ。
イオン。
睡眠。
ネクタイ。
ベッド。
ふとんー。
黒い文字盤の時計。
脂ののったぶり！
HDDコンポ。
パソコン。
ポータロー的カバン1。
電動ハブラシ。
ポータロー的カバン2。
さしみ。
ポータロー的サイフ1。
ロングスカート(俺が着るんじゃないよ、笑)
ポータロー的サイフ2。
彼女！
シュシュ(俺がつけるんじゃないよ、笑)
元彼、笑。
FTMの仲間たち。
村！
チキンと夏野菜カレー！
副業の仲間たち。
携帯。
歌。
マヨ先輩！
Ｏ大！
魔○使いである師匠。
カジキ鮪のトマトカレー丼。
魔法○いの弟子である師匠。
水。
僕のカウンセラー。
携帯！！
メール！！！
ブログ。
コーヒー。
豚肉細切りやきそば。
紅茶　無糖。
セント○ア。
ミュージ○ル。
ぴーちゃん。
ドライブ。
ぴー母。
写真。
カメラ。
ニコサウ○ド。
チャリ！！
スーツ。
海賊船。
映画。
ウィーン。
マリンモチーフの服。
ポ○ゲズ！
ブーツ。
妹のたまごやき。
ベスト。
□会！！
プラハ。
楽譜。
ポニ○ズからもらったＴシャツ。
チョコ。
フラペチーノ！
コムサ。
革小物。
イッカ。
チェックのもの！
元コドモがくれた弁当。
革のベルト！
棒を振り回すこと。
コドモと一緒に頑張ること。
音楽。

大丈夫。

今に集中する。



今するべきことをする。


今、全力で生きる。




大丈夫。





一ヶ月後、この思考が少しでも身についてるように、

他の人にとらわれたりしないように、

揺らがないように、

息苦しくならないように、

全力で楽しむために、



今日からメンタルトレーニング開始。

ほんとに今日って、

何もないよね？笑


誰か俺の予定、把握してる人いません？←



朝、すごくゆっくり準備して、

ずっと行かなきゃ行けなかった眼科にきましたー

めいしゃー

混みすぎー

コドモに会いそう～…





今日、俺 振り回したりとか しなくていいんだよね？笑

何かをすっぽかしてないかめちゃくちゃ不安になる、



たぶん、今日は何もないはず、

時間を気にしない土曜日、いつぶりだろう



＊

今日は欲を満たしに、笑





【ほしいものリスト】

◎仕事用の靴
　急にぼろくなった
◎Ｙシャツ
　長袖がすきだけど、今年は半袖がいるかなぁ
◎夏用スラックス
　涼しいやつほしい
◎私服！！
　切実。
◎パソコン
　別に電気屋で買わなくても…社割で買うか
◎メガシャキ
　…今日はいらんてば、笑




夜は、パイ○ーツ！


帆船！ 帆船！！ 帆船！！！

「性別聞いていいですか？」

「言えません」


即答、笑


レントゲン室にて。



やっと聞いてくれる人がいた、
聞いてくれたら、言えませんって答えるのに、
「性別」ならね


性自認は、と聞かれれば男だと答えます。


言葉には結構縛られてる自分。




健康診断、超スピードで終わりました！

Ｏ大の結果の流用をお願いしたから、
検尿なし！！免除！！
素晴らしい！


血液検査もたぶんいらんかったけどしゃーねーから抜かれといた←



問題は レントゲン、

やったと思ってたのにやってなかったっていう、


さっきＯ大に確認しました
今日はかなり感じ悪かったけど、まぁそこらへんはおいといて…



心電図はやったのに
胸部レントゲンはやってないっていう



まぁしかたない、

今回も上半身脱がされそうになったら
検査着 着る！って涙目で訴えようと思っていったら、




担当の先生が、先にカルテの性別欄をチェックしたらしく、



先にきかれた


上の話につながります。




内診は服の上からにしてください

ってお願いしたら




じゃあ血圧だけはかりますねー

って免除。



いいんかい、それ、笑




健康診断のあとはいつも

AL AVIS、



もうすでにこのときくらい、
甘いもの飲むの、笑


甘いもの全然飲まなくなったなぁ


あ、

フラペチーノは別だった、笑




糖分補給したから、もう道間違えたりしない…←




今年の健康診断も、無事終わりました。