夏の暑さ＆日差し対策（沖縄編）

朝は7時に出る。日の出は内地と比べると遅いので、この時間なら、まだなんとかなるし、紫外線ビームにも襲われない。
帰りは18時以降。5時ダッシュをすると早く帰れるメリット以上に暑さ＆紫外線ビームが激しく体にダメージを及ぼす。
仕事がなくても6時以降に帰ると暑さや日差しがやわらぎます。
これが私の対策ですが、ほかに、日陰を歩く等の工夫をしています。