以前は冷蔵庫にリンゴなど果物があっても食べようとしない私でした。
従妹から果物をジュースにして飲んでいると聞いたのがもう10年位前のことです。
最初はリンゴ、バナナに牛乳を入れたジュースを飲んで『これで果物を食べてる』と満足していましたが、
段々と知恵がつき野菜もできるだけ入れています。
今日は小松菜、キャベツ、ニンジン、バナナ、リンゴ、甘夏です。
時には長芋、ブロッコリー等、ほんの少しだけど入れるときもあります。
えごま油とかアマニ油はもう何年も前からジュースに入れています。
ハチミツも小さじ一杯入れています。
美味しいから続くのでしょうね。
