金曜日に 「ゲルマニウム温浴」をしてきました
【ゲルマニウム温浴とは】
有機ゲルマニウムを溶かした４２℃～４５℃の温水に手と足を２０分間入れるだけで、エアロビクス二時間分の運動量（約600Kcal消費）に相当すると言われています
これを定期的に続けていく事によって肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・不眠・便秘・花粉症などの症状を和らげます
え～わたくし８割方症状が該当しております
それでちょっとこれは行ってみにゃーと言う事で、行ってきました
のような器具（？）
お湯が入ってるの分かりますか？
そこに手と足を入れて、二十分間つかります
最初は「ええお湯やわぁ～
」
っと思っていたのですが、４２℃～４５℃なので４５℃近くに上がってくるともう熱い熱い
そんでもって汗が出るわ出るわ
２０分経つ頃にはもう茹でダコ状態
でも気持ちよく汗をかけるかんじ
終了直後の足です
くっきり色が分かれています。わお
汗が引くまでアルカリイオン水を飲んで休み、体脂肪計で計測してみるとなんと３％減
まぁ直後に計ったら当たり前か。時間が経つと元に戻っちゃうよねぇ～
とか思っていたんですが、お家に帰って体脂肪計ってみても変わらずでした
おおぉ！！（゜∀゜）
そしてその日は手足がめっちゃむくんでいたんですが、すっかり取れていました！
リフレーッシュ！！（←セーラームーン；）
私の行った所は一回1,000円と他のエステサロンと比べてみるととってもお安い
冬は代謝が悪くなって太る傾向にあるので、しばらく通ってみようかと思います
ピノさん情報あざーっす！！