サイクリング

運動不足で

お腹がぽっこり

パンツを穿くと
太ももがキツイ

制服のスカート穿くとウエスト、ヒップ周りが
ピッタリすぎ

・・・・・
もしかして○○太り(ノ＞＜)ノ

チャリンコで土手を走ってみよう☆


道路が舗装されてて走りやすいし
あまり人がいないからスピード出しても大丈夫

青い空と川沿いの緑がきれい☆
川の水面に　空の青いのが映ってるのもキレイ



ある場所にさしかかると
いきなり【寂しい感じ】がするんだよね。
だからそこで
来た道を戻る



今日は戻る時に向かい風で
あえてスピード出してみようと　ペダルを思い切り強く踏んでみる。。

うわー！　漕いでて太ももに来たね（笑）。

自然と上半身が前傾してるし


土手を往復１２キロ（？）
１時間程走っていると
【身体を動かした】感がする
＼（・∀・）／
住宅街の中などを走ると楽だねー。スピード出しすぎてしまうくらい。

やっぱり昔
チャリンコ通勤で往復６キロ走ってたから

（今の通勤で）
職場の最寄り駅から徒歩で１５分×２
という運動量では足りないようだね(´～`；)

代謝が落ちて来てるともいう
(；´・`)

気長に続けよう

6月1日(土)のつぶやき

　宇都宮洋介　@7yosuke7u　02:05

また　二度寝とか　起きられないとか　なのかなあ(>_<)あーーーあOrz　でも家族は早起きするみたいだし、物音で目が覚めたら起きることにした(^O^)

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　08:32

｜∀・）ノ　おはよう♪　姪の運動会で家族がバタバタと仕度してた物音で起きたよ（笑）。父、弟はもう学校へ行き、母が今から行く所。
photozou.jp/photo/show/508…

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　08:37

だから朝食はお弁当仕様（・∀・）
photozou.jp/photo/show/508…

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　23:17

やっぱり昨日、MD＆CDラジカセを探しに行けば良かった。今日のラジデジ面白かったのに　＿｜￣｜〇

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　23:18

仕事帰りにウォークマンで聴いてたけど、電車に乗ってて声が途切れとぎれで、何がなんだか？？？(^_^)

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　木根尚登　@kinenaoto　21:56

うれしいな。 RT @kusukoo: @kinenaoto 「ノックは3回～Knock　Three　Times～」nhk.or.jp/minna/special/… 6/1、6/29、7/27　20:55～Eテレ　再放送リクエストで流れるそうです。2番の歌詞で私は救われました。#fb

宇都宮洋介さんがリツイート | 26 RT

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　23:29

あの頃の華原朋美は今で言う　リ　ア　充　爆　発　爆発爆発しろo(^-^)oo(^-^)oって感じだったなあーと。歌い方にしてもね←おい

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　23:31

DRESSバージョンの「COME　ON　EVERYBODY」 聴くと　中２の時のクラスメイトが
「DRESSって全体的にボーカルがサウンドに負けてる」とかなんとか　その人の友達に話してたことかな（笑）？

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　宇都宮洋介　@7yosuke7u　23:34

@SyunAki 母が作ったので、まずはおかずを完食（笑）。

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