泳いでみた！

今週から、とりあえず動いてみた！
まずは日曜日にサッカーの試合。自衛隊のグランドを借りて、いざ試合。
腰痛と足のしびれで、ボール蹴れないけど！って言っても、結局フル出場！
センターサークル付近を動いただけです(笑)

そして月曜日はフットサル。
こちらは、長距離は走らないけど、キュキュッっとした動きが必要なので、腰に来る・・・・
セーブしながら、どうにかしてみた。
そして、本日はスイミング・・・・
とりあえず泳いでみたけど、泳ぎながら、いま、ぎっくり腰になったら、おぼれて死ぬのか？　とか思いながら、どうにか1.5km泳ぐ(笑)
すごい痛みはないけれど、鈍痛があります。
明日は、休んで、明後日は、天気が良ければ、走ってみよう！おそらく、自転車は腰の負担がパネェので、まだ無理そうです・・・
そうしてトレーニングしながら、日曜日のワールドカップに備えるのでした！？？？