まずは行動に移して不安を克服しましょう

よっしーです。

 

11月も一週間が経ちいよいよ秋真っ只中という気候が続いていますね。

読書の秋、皆さんは読書していますか？

本を読む中で私の仕事感に通づる言葉があったので紹介します。

私はいま、『大きく考えることの魔術』という本を読んでいます。

そこに「行動は恐怖を治療する」という言葉が出てきました。

好きな格言のひとつに「知覚動考」があり、これからもこの言葉通りに動いていこうと考えました。

本文では次のようなエピソードで解説されています。

 

”第二次世界大戦の間、海軍ではすべての新兵は水泳ができなければならなかった。海での事故に役立つからだ。水泳のできない新兵は、水泳訓練班に入れられた。私は何回かこの班の訓練を見たことがあるが、健康な若者たちが、そう深くもない水場を怖がっているさまは、そう言っては何だが、滑稽でもあった。その訓練の一つに、新しい水兵を、空中に突き出た2メートルほどの高さの板の上から、水中に飛び込ませるのがあった。5、6人の熟練した泳ぎ手が見守るなか、3メートルほどの深さの水中に飛び込ませるのである。これはある意味では、とても壮絶な光景だった。若者たちの恐怖がほんとうのものだったからだ。

　しかし、その恐怖は、一度水に飛び込むだけで消し去られた。偶然、ふみ板をはずして下に落ちた若者もいたが、ただそれだけのことで、恐怖は消し去られたのである"

 

これは、まさに『行動は恐怖を治療する』ということを物語っています。

逆に、優柔不断やぐずぐずしていることは恐怖を助長します。

このことを頭に入れておけば何か迷ったときにまず行動してみようと思えます。

何らかの恐怖を感じたなら、その恐怖心を克服するにはどんな行動をとったらよいかを考え、恐怖と思考を隔離し、適切な行動をとりましょう！

 

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吉川康弘