後継者の育成に心がけましょう。

愛妻弁当を食しブログ画面に向かっています。
5月5日（子供の日）ということもあり今月最初の火曜日のヨガ教室の生徒さんもお休み模様。出席率が下がりました。

さてさて、最近ははまっているのが炭酸水。セブンイレブンで安価で手に入るので、晩酌はハイボールです。おいしくて飲みすぎてしまうので、最近ではそのまま飲んでいます。以前から炭酸水は体に良いことは知っていたのですが改めて調べてみると・・・
■炭酸飲料
炭酸飲料としては、胃や腸の粘膜を炭酸成分が刺激し、胃腸の煽動を促進するのです。絶世の美女クレオパトラは、世界で初の炭酸の飲料をつくったと言い伝えられています。
炭酸飲料の効能は、以下のとおりです。

・慢性胃弱体質の改善、胃腸病の回復
・食欲増進
・便秘緩和（体質によっては飲みすぎると下痢を誘発します）
・糖尿病改善
・疲労回復

■その他
さらに、炭酸水は飲用すること以外にも、生活の中で利用範囲が拡がっています。

・洗顔をする　炭酸ガスの細やかな気泡が肌を刺激して滑らか肌になる
・うがいをする　炭酸水の抗菌作用を利用して、風邪のウイルスを滅菌してくれる
・手を洗う　抗菌作用でさまざまな菌からからだを守ってくれる。

温泉でも・・・
■炭酸泉
炭酸は、炭酸泉というガスを含んだ温泉の効能は昔から認められていました。また、炭酸飲料として、ヨーロッパでは水のかわりに愛飲するほどなじみのある飲み物です。
　炭酸泉は、水中の炭酸ガスが皮膚から吸収されると酸素欠乏を察知し、もっと酸素を運んでくるようにと毛細血管を広げることによって、血液の循環をスムーズにしてくれるのです。具体的には、次のような症状に効果をもたらします。

・冷え性の改善（ぬるめのお湯にじっくり入浴する ほうが効果的です）
・疲労回復
・高血圧の改善
・疼痛の緩和
・痔疾の緩和、外傷の改善
・肩こり・血行障害の改善
・慢性関節リウマチ、神経痛の症状緩和　　

炭酸博士ドットコムより引用

だそうです。

久しぶりの健康情報でした。

ではでは。