双極性障害 散歩も距離によっては立派な運動！

今日はショッピングモールへ母親と遊びに行くために4駅歩きました！！！！

約8km！！

歩くには最適な曇り☁

これだけ歩けば運動したと言ってもいいですよね！！！

やっぱりビリーズブートキャンプやったあとにいろいろすると、メンタルが強くなってて何事も諦めなくなる！

明日は大雨なので、まさにビリーの日！！！

明日もみっちり1時間しごかれてきます！

今日のクレーンゲームはすごかった。

鬼滅の刃の天元(映画のときver.)が山積みで処分台に！！！

転売ヤーとして10月からアニメが始まると知りながら見過ごすわけにはいかない！！

全部取ることはしなかったけど、3体取らせていただきました♡

今天元グッズが出品しないでたまってるんですよ。

今出品すると安くなっちゃうから、いつ出品しようかなって迷う中〜

どうしようかな〜

生理2日目ということもあり、頭痛〜腰痛〜なんとなくて気分モヤモヤ〜

でもこんな中でも8km歩けた自分に拍手！

少しずつ自分に自信をつけていこう！！

双極性障害 雨の日にできること

梅雨ですね〜

雨ですね〜

だから家でゴロゴロ〜

これも悪いことじゃないけど(休むことも必要！)、やっぱり動きたい！外に出たい！

そんな私が家でやっていることは…

『ビリーズブートキャンプ』

私の大好きなアニメ『鋼の錬金術師』の名言。

『精神を鍛えるにはまず肉体から』

私は双極性障害。

精神が弱いから双極性障害になったわけではないが、精神が強くなればたとえ治らない病気でも、少しは良くなるんじゃないかと思って始めてみた。

最初は本当にキツかった…

何度一時停止をしたことか…

でも、ビリー隊長が言うんです。

『休んでもいい、水を飲んでもいい、だが諦めるな、必ずここに戻ってこい！』

当初ビリーズブートキャンプのイメージって軍隊の訓練だから、もっと罵声とか言われるのかと思ったら…ビリー優しい。

DVDは4枚。

1枚がだいたい1時間位。

1時間、動いていないときがない。

『よし！休憩だ！』と言われても、足踏みは絶対にやめない。

この1時間を乗り越えたとき、とてつもない自信が満ちあふれる。

双極性障害のような精神疾患患者の人って自分に自信ない人って多いと思うんですよ。

そんな失った自信を取り戻せるビリーズブートキャンプ。

無理のない範囲で是非お試しください！！

ブックオフで安く売ってますよ〜（笑）

双極性障害 双極性障害と生理と低気圧

心が病むとどうしても会いたくなる。

三浦春馬くん。

彼の一周忌に何か特別なことをやるみたいですね。

なんか特別な映像を作るとか…

ダメ…見れない…泣いちゃう！！！！

でもそろそろ一周忌なんだ…

あの日から1年。

自分と同い年なのに…仕事もたくさん決まってたのに…傍から見たら順風満帆に見えた春馬くんの人生。

1年前は羨ましくて悔しかった。

私は双極性障害で仕事もなく苦しんでいるのにって。

でも、今は『悲しい』が大きい。

もっと生きてたら、もっと楽しいことたくさんあるって説教してやりたい。

そんな私もよく死にたいって思ってここのフォロワーさんに喝を入れてもらうこともありますけどね（笑）

三浦春馬くん、もし何十年後かに会えたら、握手とサインください。

生理が近いのと低気圧でメンタルは最悪…

生理と梅雨が重なるのが1番最悪…

しかも雨降る降るいって全然降らない。

明日は雨みたいだけど。

梅雨早く終わってくれー(´；ω；｀)

会いたいな

会いたいな

三浦春馬くん

双極性障害 ペナルティ

やってしまった…

出品してはいけないものを出品してしまい、運営からペナルティをもらってしまった…

1週間の利用停止処分…

私にとってのラクマはみなさんにとっての収入源(お仕事)と同じなので、1週間給料がもらえない状態…

出品もできない、買うこともできない、これは我慢できる。

問題なのはコメントだ。

コメントは受け取ることができるのだが、返信することができない。

なのでコメントをした人からしたら、ん？無視されてる？と思われる。

それにせっかく買ってくれるというコメントでも、事情も説明できない。

生殺し…

まぁ出品しちゃいけないものをよく把握せずに出品した私が悪いんですけどね。

文句言っても落ち込んでも何も始まらない。

こうゆうときは出品物の整理と仕入れをしようかな。

それにしても…

凹む。