双極性障害 雨の日にできること

梅雨ですね〜

雨ですね〜

だから家でゴロゴロ〜

これも悪いことじゃないけど(休むことも必要！)、やっぱり動きたい！外に出たい！

そんな私が家でやっていることは…

『ビリーズブートキャンプ』

私の大好きなアニメ『鋼の錬金術師』の名言。

『精神を鍛えるにはまず肉体から』

私は双極性障害。

精神が弱いから双極性障害になったわけではないが、精神が強くなればたとえ治らない病気でも、少しは良くなるんじゃないかと思って始めてみた。

最初は本当にキツかった…

何度一時停止をしたことか…

でも、ビリー隊長が言うんです。

『休んでもいい、水を飲んでもいい、だが諦めるな、必ずここに戻ってこい！』

当初ビリーズブートキャンプのイメージって軍隊の訓練だから、もっと罵声とか言われるのかと思ったら…ビリー優しい。

DVDは4枚。

1枚がだいたい1時間位。

1時間、動いていないときがない。

『よし！休憩だ！』と言われても、足踏みは絶対にやめない。

この1時間を乗り越えたとき、とてつもない自信が満ちあふれる。

双極性障害のような精神疾患患者の人って自分に自信ない人って多いと思うんですよ。

そんな失った自信を取り戻せるビリーズブートキャンプ。

無理のない範囲で是非お試しください！！

ブックオフで安く売ってますよ〜（笑）