ヨガ合宿

先日、２２日～２３日南区芸術の森にてヨガ合宿が行われました。

ヨガシャラ・ディレクターのたか先生によるヨガシャラ・ティーチャー・トレーニング

７期生2回目の合宿です。



朝はアサナで身体を動かし、プラナヤーマで調気。そして瞑想。

その後はヨガ哲学についての座学です。

相変わらず濃いい内容で、以前、受講したにもかかわらず改めて気付かされる事が

多くありました。

アシスタントとして参加致しましたが、受講生と一緒になってうなずくばかりです。








知れば知るほどヨガっていいなぁ！と、ますますヨギとして精進して行く事を強く心に

刻むのでした。




そして、自宅に戻ると待っていました。

…カルマヨガが。

与えられた使命を果たすべくカルマヨガを実践しながら、瞑想のラージャヨガも実践！

ものは試しです。





…10分でギブアップしました。