養成講座の内容についての動画を作りました

ヨガのインストラクターになる予定は無いけれど

もっとヨガを知りたい。

ヨガってポーズだけじゃないの？

瞑想をしてみたい。

友達や家族にヨガを伝えたい。

心の波を鎮めたい。

周囲の人との関係をもっと良くしたい。

身体が硬いけど養成講座受けれるの？


そんな方は是非一度動画を見て、体験レッスンに参加して下さい。

年内に大きな変化が起こります。

Yogi/yogini養成講座 説明 動画 YouTube

あなたの人生が変わる講座

いつも有難うございます。

この度、新しく養成講座を開催致します。

【yogi/yogini養成講座】の御案内

yogi/yoginiとは

『あるヨギの自叙伝』（パラマハンサ・ヨガナンダ著／森北出版）
冒頭の注釈にこうあります。

「ヨガ」を行ずる者を「ヨギ」という。
「ヨガ」はサンスクリットの“一体になる”の意で
神との意識的合一を得るための、インド古来の瞑想の科学である。

これを、もう少し柔らかくすると

“人生をより幸せに、より満ち足りたものにするため
日常生活の中でヨガの技法を実践しつづける者”


この講座ではヨガの教えを日々の生活の中で
実践することに重点をおきながら
“今の私に出来る最善のヨガ”
を身につけ
習慣化していきます。

修了時には心身ともに“新しい私”へと変化していることでしょう。

まだ見ぬ仲間と一緒にyogi/yoginiになりましょう。

☆ヨガインストラクターになる気は今のところ無いが
ヨガを深めて友人や家族に伝えられるくらいになりたい。
と、思っている方には特におすすめです。

対象：初心者〜全てのレベル

講座内容：

・ヨガとは
・ヨガの歴史と流れ
・現代のヨガ
・アーサナ（ポーズ）/ プラーナヤーマ（呼吸法）
・様々な瞑想法とヨーガ瞑想
・ヨガスートラ、ヴァガバット・ギーターの要点
・ヨガの八支則を活かす方法
・カルマヨガの実践
・自他共に幸せになるためのヨガ的心構えと実践法
・ヨガレッスン（椅子を使った）指導法
・伝わる話し方
・その他

期間：6ヶ月間

開催日（予定）：
7月8・22日
8月5・19日
9月2・23日
10月14・28日
11月11・25日
12月9日
全11日
（変更する可能性もあります）

宿題・課題・修了テストをクリアした方には
yogi/yogini養成講座の修了書を発行いたします。

時間・場所：
9：00〜10：30 （アーサナレッスン）
10：40〜11：10 （瞑想）
基本的に西野まちづくりセンター二階
駐車場完備
http://www.city.sapporo.jp/nishi/nishino/index.html

12：30〜15：30（座学）
西野地区センター和室
駐車場完備
（※発寒南駅⇆西野地区センター送迎致します）
http://www.n-chikucenter.com/

料金：
6万円（毎月1万円の分割払い可）

定員：10名

特典：毎週日曜日9：00〜10：30ヨガレッスン期間中受講可能

申し込み：ヨガシャラ予約フォームかメールにて先着順（申し込み後、課題の本をお伝え致します）


講師：松本和也

東京で生まれ育ち
16年前から札幌に移住し独学でハタ・ヨーガ、クンダリーニ・ヨガ、アイアンガー・ヨガ、アシュタンガ・ヨガ等を学ぶ。
自給自足を夢見て市内の自然農園で野菜づくりの仕事に就く。
その後、道東、占冠村で林業と狩猟を生業とした暮らしを計画して狩猟免許、猟銃免許を取得。
同じタイミングで札幌ヨガシャラスタジオ細江たかゆき師と出会う。
それまで勉強していた健康法としての近代的なヨガから、心をコントロールすることに重点をおいた古典ヨーガまで幅広く学び、ヨガ指導者になる。 ヨガ瞑想total4000時間以上。

資格
・ヨガシャラ指導者養成講座上級200時間修了
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガ瞑想指導者
・JSBAスノーボード インストラクターライセンス取得

初めましての方も、お付き合い頂いている方にも…

毎週日曜日

瞑想ハタヨガフロー

9：00〜10：30（10：30〜11：00希望者のみヨガ瞑想）

札幌市西区西野まちづくりセンター

5月13日のレッスンのフルレッスンを動画アップいたしました。

これから、体験レッスンを検討しているかたや

今まで受講してきたけど通えなくなってしまった方など

動画を参考にして、イメージをつかんだり練習の役に立ててもらえれば

嬉しいです。


瞑想ハタヨガフロー
☝️クリックするとYouTube動画が見れます。