静明悟空

ヨガレッスンの紹介や日常での気づきなど

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【YOGA瞑想】レッスン リニューアル

2019年05月23日 07時34分28秒 | ヨガレッスン・スケジュール


ヨガをしていると“瞑想”という言葉に触れる機会が増えませんか?



ヨガって身体を動かしてポーズをとること


呼吸法で心を鎮めること


他にも何だか哲学的な教えとか色々あるみたいだけど …


結局は何?



そう思った方いませんか!?



ハッキリ言います!



ヨガとは?













瞑想です







断言します!






インド人もびっくり、ヨガの歴史を語らせたら右に出る人はいないと言われる


【伊藤武】先生に直接聞いたので間違いないです



異論のある方は伊藤先生にお願いします☺️




じゃあ、ヨガの瞑想ってどんななの??



宗教? 密教? スピ系?



んーーーーーーーーどれも正解、どれも不正解



ヒマラヤの山奥で聖者達が感得した瞑想のテクニークが



山を降り、人々に伝わることで宗教に取り入れられたり




密教として一子相伝秘術として伝わったり





チャクラやプラーナが一人歩きしてスピ系に広まったりしているから





「宗教でしょ!?」 と言われれば




「そだねー」 と答えざるおえないし





「怪しい信仰的なものでしょ??」と眉をひそめられれば





「んだねー」という感じで答える





この辺は、聴き手の関心の度合いや 、かけてる色眼鏡によって





どうにでも変化してしまうんです😅





巷でよく聞く、「マインドフルネス瞑想」は座禅を元にして宗教色?を排除したもの





マインドフルネス瞑想を生み出した「座禅」の生みの親はインドの達磨大師





達磨大師に瞑想を伝えたのは…etc





源流を辿ると、ヒマラヤの聖者達(相川◯子 ヨグ◯タじゃないよ)なんです





YOGA瞑想の起源はインド(ヒンドゥー教)ですらない





真のYOGA瞑想は、この身体を精密なmachineとして扱い





プラーナ(氣)を思いのままにコントロールして




流したり、止めたり、拡散したりする





テクニーク











そろそろ、本気で“YOGA”してみませんか?








初心者歓迎のYOGA瞑想のクラスです


場所は地下鉄東西線円山公園駅1番出口から徒歩2分


三角屋根の戸建て住宅をリフォームした清潔感のある


明るいスタジオでオーナーの赤石さんが癒し系の笑顔で出迎えてくれます


キノトーン

https://kinotone.jp/



近くには円山公園や北海道神宮があり




地力の高い靜な場所




それぞれのレベルに合わせたYOGA瞑想の指導





前半はプラナヤーマ(調氣法)と





瞑想を深めるためのアーサナ(体操法)






後半にYOGA瞑想



レッスンが終わり外へ出ると




足取りが軽く




呼吸を美味しく感じられ




目に映る全てのものが色鮮やかに輝きますように





毎週金曜日 10:00〜11:30(5月24日スタート)



料金¥1500 (定員8名)男女不問
※出来ればお釣り不要でお願いします



レンタルマット有り



無料駐車場(2台)完備



コインパーキング両隣周辺に沢山あります



ご予約は前日の20:00迄



無料駐車場ご利用の方は先着順です(メールにて要予約)



松本和也 メールアドレス yogikazu@icloud.com




ご不明な点は 090-8278-1197 (松本)








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