2024/6/18 こんにちわ
デクの坊、シニアすて吉っつぁんです
★プラス言葉のコーナーです★
【プラス言葉】
瞑想座禅を毎日すこし
丹田呼吸で一念成就ーーー ーーー ーーー
【2nd-Word】
丹田呼吸で 瞑想境地
続けていけば なんかイイ 
ーーー ーーー ーーー
【AIとのコラボメッセージ】
日常の喧騒から解放され、心を
静めるための時間を持つことは、
自分自身との深い対話を促します
毎日少しだけ、瞑想や座禅を実践し、
丹田呼吸に集中しましょう
丹田に意識を集中させて深く
穏やかな呼吸を続けることで、
心と体のバランスが整い、内なる力が
活性化されます 💚🧡
このシンプルな習慣は、日常生活に
穏やかな変革をもたらし、思考を
クリアにし、感情を落ち着かせ、
真の自己と向き合う機会となります
瞑想と座禅のひとときは、日々の
挑戦に立ち向かうための強力な
エネルギーとなります
一念を込めて呼吸し、豊かな心と
調和のとれた生活を築きましょう
ーー ーーー ーーー
【3rd-Word】
眼の奥に 感ずる至福の 呼吸息
ああしあわせは いまここに 😊😘
★ 今日もいろいろあったんだなぁ
眼を閉じて振り返りましょう・・・
悔いばかりです
でもいいさ 🧡🙆♂️
昨日より1%よくなったから・・・
またあした
・まあいいさ ゆっくりしよう またこんや
・よかったな 今日もご無事で まくら置く
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でわ、また遊びに来てください
最後までご視聴ありがとうございました
