一言

以前から試みようと思っていたことがある。

食後の血糖値スパイクを抑えるために、今日やってみた。

90分後の血糖値は、125であった。

これはうれしい。　ちなみに一昨日は　　166　その前は　175だったから。

 

明日はどうなるか。