血糖値 いいぢゃん

2017年4月23日　朝

空腹時血糖は　134とまた上がっていた。

 

そして夕食後90分では、137だった。

白米なのにこの数値はいいぢゃん。

＊＊ご飯と　腹八分目、　そして　先週から買ってきた　＊＊＊　である。

これがいいのだと思う。

明日がまた楽しみだ。