あ~!
仕事がめちゃめちゃ忙しい~!
連日残業続きで
バテバテのヘロヘロですが
どんなに忙しくても
2日に1回のトレーニングと
2日に1回の飲酒を
交互に続けておりますw
トレーニングは
ジョギング、腕立て伏せ、
逆立ち歩行、ストレッチ、
パンチとキックのシャドーなど
全部で1時間くらい。
飲酒は350㎖の
缶チューハイを1缶のみに
抑えております、平日は。
トップバリューの安物ですが
ALC9%だし
なかなか美味しいよん!
あと、
ほぼ毎日欠かさず
やっていることがあります。
オ〇〇〇ではないですよ、
S〇〇でもないです。
下ネタかよ!おっさん!w
実は・・・ほぼ毎日、
コンビニスイーツを一品、
食べちゃってますw
コンビニスイーツも
けっこう高いので
お値段150円前後の物を
買うようにしています。
脇腹の贅肉が気になるけど
お酒とスイーツはやめられまへん!
若い頃は心身ともに
ちょっと無理して生きてきたけど
50歳を過ぎてからは
気楽にマイペースで
わりとゆる~く生きております。
老後は大丈夫かよ・・・w
みなさま、よい週末を!
嗚呼、中年真っ只中~!