手袋も消耗品！

病院の点滴と薬のおかげで
ハニーの病状は少しずつ良くなってきておりますが
まだまだ安静にしておかなければなりません。

ハニーが３階で眠りについた隙に（？）
俺は１階のガレージでドタバタとトレーニング開始！
今日は物凄い大雨だったのでガレージでトレーニングです。

これは“バク転のための補強運動”です。
体操やアクション、ストリートダンスをやっている人なんかはよく知っている運動だと思います。


逆立ちの姿勢から腰と背中のバネを使って
脚を地面に振り下ろして体を浮かす、
体が浮き上がったら今度は手を着いて
腕と肩のバネを使って地面を突き放して体を浮かび上がらせる！　のくり返しです。
（うまく説明できませんが連続画像を見て下さい。）














これを連続で１０回以上、ピョンピョンと(ドタバタ？)まだまだできまっせー！
調子のいい時は体もフワッ！っと浮き上がって
しんどいけど気持ちのいい運動なのです。

しかし、このトレーニング、けっこう手袋が痛んでしまうのです。



アスファルトや石畳の路面で回し蹴りやらのトレーニングをしていると
シューズがけっこう痛んで消耗するということは以前書きましたが

手袋もけっこう消耗するんです。

外で逆立ち歩行したりバク転したりする時、ケガ防止のために手袋は必需品なのです。
受け身の時には手を着くことが多いですからねー





夏場は暑いので指先が出るタイプもしますが
指先のケガ防止のためにも普通の手袋の方がいいです。

手袋の素材は軍手のような綿や布、人工皮革、本革・・いろいろあります。
やっぱ、革の手袋は強度があっていいですがゴワゴワしてて動きにくい時もあるし
夏場は汗で手が臭くなることもありますｗ

革の種類も牛革、鹿革、山羊革、豚革、などなどいろいろあります。
俺はバイクに長年乗っているので
バイク用の手袋をトレーニング用に使うこともあるけど
ホームセンターなどで売っている５００円くらいの作業用手袋もよく愛用しています。
季節やトレーニングの内容でいろいろ使い分けています。




最近はかなり寒くなってきたので、薄い布や革一枚だけの物では寒いのです。
そこで最近、コーナンで買ったこの作業用手袋がお気に入りです。



手の平は豚革でしなやかで強度もまあまあ、裏地がフリースになっているので
少し厚みがあってクッション性、保温性もあるのです。

ケガのないよう、服装や装備には拘ってトレーニングをしていこうと思います！