昨晩はマーボ豆腐と、レタスの味噌汁と、トマトのサラダと
オクラとブロッコリーの漬け物と、少な目ご飯で頂きました。
家族全員揃っての食事は最高だね。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の11時に目覚めて、まだ早いのでまた眠りに、変な夢
を見ていたら突然夜中の1時48分に、大きな地震があってびっ
くり・・・
1階のリビングは気温が28．6度で、湿度は57％でした。トイ
レの後に計量したら体重が60．0Kとキャッホー 嬉しいねえ
体脂肪は22．8％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、テレビを付けたら震源
地は東京でマグニチュードが3だって・・・ヤバイよ！！
今朝も将棋の勉強からスタートです。3時10分にバスタブにお
湯を、45度のお湯で右手親指のリハビリを・・・43分からピ
アノの練習を、4時16分まで・・・ふぅ。忘れずに般若心経、
イスラム教を唱え最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ
テレビを付けたらパリ五輪で女子の体操をやっていたので見て
ました。イタリアの女子選手の首の後ろに五輪の入れ墨が・・
日本の女子選手は十代の選手でみんな子供みたいでした。結果
は8位でした。スケボーの選手なんかみんなガキみたいで笑え
る。
4時50分頃から、紅茶を飲みながらブログの書き込みを・・・
6時頃に朝食+果物（リンゴ、キューイ、ぶどう、バナナ）+お
薬も・・・
あの広瀬議員が秘書給与、詐取の疑いで事務所を捜索だって、
政治家って、本当にまともな人間がいないねえ。ヤダヤダ・・
6時25分にラジオ体操が始まって直ぐにトイレに行きたくなっ
てトホホ。30分にトイレを出てやっと半分体操が出来てホッ
と・・・
35分に外へ出て、植物に水やり、ゴミ捨て、簡単エキササイ
ズをしてキックを決めて、気になっていた山茶花の伸びた枝
を伐採して、ポスト前の植物をカットしていたら蜂が中から
数匹飛んで来てびっくり、蚊取りを噴霧して来ました。
そうそう僕はスポーツの中で一番好きなのがトライアスロン
で、きっかけは女性タレントのリサ・ステッグマイヤーさん
で自転車も彼女と同じ赤いピナレロを、62歳から日米トライ
アスロンを厚木基地内で参加、68歳まで楽しみました。湘南、
横須賀や千葉県までバイクを持って遠出するので、トヨタの
ヴィッツを購入。
僕がなんとか80歳まで元気に来れたのも,トライアスロンのお
陰だと思っています。
ただパリの病原菌うようよの汚いセーヌ川で、泳ぐのだけは
ノーグッドだね。
僕の最大の趣味は何と言ったって海外旅行だね。今はコロナの
お陰で2020年1月にカリブ海クルーズに行ったきりで、現在に
至っています。まだ怖くて海外に行っていませ～ん。ちなみに
囲碁、将棋のクラブにも、大好きな映画にも行っておりません。
もちろん、ピアノやヴァイオリンの先生の所にも・・・外出先
は、お買物と、図書館位かも？最近やっと携帯の講習に参加し
ました。ふぅ、臆病なのが一番だよ。マスクをしないで相撲観
戦、スポーツ観戦、外食なんかも気が知れない。
8時50分頃に、ママチャリで図書館へ、昨日借りたいと思った
イランの本が無くなっていてトホホ、代わりにアウシュビッツ
を生きのびたた人の本を借りて来ました。ふぅ
スーパーでお買物を、いざ支払おうとしたらカードが無い？？
ヤバイ、落とした？ 幸いにビューカードを持っていたので支
払いを済ませて帰宅。カードブックの中をチェック。昨日間違
えて財布じゃなくカード帳に戻してしまったのを忘れてトホホ
俺も大分ヤキが回って来てトホホ。
最近は？いや前から忘れっぽくなってヤバイで～す。一瞬カー
ドを大至急、解約をしなければと思いましたよ。ふぅ😓😓😓
気になる歩数は2K、2605歩でした。
ランチは鯵フライとアサリの味噌汁と、沢庵2種と少な目ご飯で
頂きました。
11時半から午後1時までお昼寝を、午後からアウシュビッツを
生き延びた男の実録と、現代砲兵の本を午後6時頃まで読んでお
勉強を・・・