スポーツクラブでスイム450ｍ、

昨晩は珍しくも妻とレストランで外食でした。メニュー
はマトンステーキを食べたかったが売り切れでビーフシ
チュー+ご飯+ビールで頂きました。めちゃ美味しくて
満足、満足。

食後はそのまま帰宅して、2Ｆで将棋の本を読んでいたが
本はめちゃ解り難くてトホホ、

真夜中に会社内で僕が担当変えで新しい仕事が続々と、
それも引継ぎもなく、お得意先の担当者も知らされずに
仕事の山が・・・ヤバイよ　これじゃ夢でも疲れるよ。

途方に暮れている状態で目が覚めてホッ、

☆

今朝は3時30分に起床、バスタブにお湯を入れながら囲碁
将棋の勉強を、4時5分にお風呂へ、今朝の体重は67Ｋで
体脂肪は33.3％でした。

5時半に新聞を読みながら朝食+果物+紅茶3杯目+薬も服用

7時にメールチェック、ネットニュースをチェック、ブロ
グの書き込みスタートです。

★

あのとしまえんのプールで小学3年生の女の子が遊具の下に
偶然入り込んで浮力のせいで出られなくなって溺れて死亡
しました。

遊具の構造を良く見たら危険防止策がなんら講じていない。
これはとしまえんの安全管理の拙さが引き起こした事故だ
ね、

舟の下でも起きる事故で親御さんもそこまで知識を持った
人は少ないと思う。

親御さんは子供の安全を一番に考えて常に注視していなけ
ればまた同じような事故が起こる可能性が大である。子供
には何の落ち度も無くたまたまの事故で可哀想　　　合掌

高速道路であおり運転で挙句の果てに暴行を、連れの女が
それを撮影していたシーンをドライブレコーダーのお陰で
犯人を逮捕。

安倍首相も憲法改正やトランプさんのポチなんかやめて
少年法や道路交通法など至急に見直すほうを先に始めても
らいたい。

☆

7時半に朝ドラを見て8時頃からは、将棋の本をペラペラと、

10時10分に次女と平塚へ、今日は次女が入会しているスポ
ーツクラブ、ＮＡＳ平塚へ

今日は次女のお陰で体験が出来るというので行って来まし
た。

最初は色んな10種類以上のマシーンで筋肉をほぐし・・・
その後プールへ、僅かに6レーンしかないが午前中だったの
で気分良く泳げました。

最初はお遊びで25ｍ、タイムは片道30秒もかかって笑える。

最初はクロールで3往復、バックしたり平泳ぎしたりバタフ
ライまで9往復、で450ｍ、最後は隣のレーンで100ｍを歩
きフィニッシュ、550ｍで終了、

約1時間遊んで滅茶苦茶に楽しかった。途中に次女と25ｍ
競争したが残念5秒も差をつけられて敢え無く敗北でした。

次女は元選手なので当たり前だよね、次女も昔ほど泳げな
くなったと言っていましたよ。

僅かに1時間でしたが気持ち良い汗をかきました。プールを
上がってお風呂、シャワーを浴びて、帰り道に台湾のお店に
寄ってショウロンポーと肉まんを購入し帰りの電車内でビー
ルと一緒に頂きました。う　美味い

帰宅してＴＶを見ながら爆睡を、5時半に日本酒を飲みなが
らブログの更新を、

久々の運動で我が筋肉も喜んでいます。