今週のランニング

今日は仕事で走れず。
今週の走りは，２３・７・１１キロの３回，計４１キロでした。
雨で予定が狂い，ジムのトレッドミルも混雑で走れなかったからしょうがないか。

来週は２５～３０キロを１回入れたい。それで５０キロ以上走ろう。
先々週腹痛で撃沈した「隣の隣の町までコース」再挑戦。
体重を一週間で２キロ減目標。

福知山まで１ヶ月となりました。