4月も今日からスタートです！！ 井本は、レディースセット残すんや！？ ランで両手を羽のように広げて・・。ジャからジャンプ！！ ジャからビーバー！！ さらに前進してのタグジャ！！

4/1(月)快晴
今日から新しい一週間がスタート　4月も今日からスタートです！！　2024年がスタートして3/12=1/4が経過した訳で・・。ほんと月日が過ぎ去るのって早いよなあ。　朝起きたらかなりの筋肉痛が・・。　昨日は、アタのバックがラストでハリキリスタジアムし過ぎちゃって・・。まあ、超久々にベテランダブルがあったからね。　心地よい筋肉痛と言うべきかな。　今日からアタがおNEWになるんだけど、どんなのになるのかな？　最近キツいのが多いから。　そんなにキツくしなくても楽しめる感じでいいんだけど・・。　もうすでにD画でレンジからのバックジャとかビーバーからのタグジャなんていう無茶ぶりも見ちゃってるので・・。　ロシアの殺し屋おそろしや～です。　『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながらネットサーフィン＋日記更新。　ききハンバーグ。ライセンスが初参戦！！　田中はまたやってる。　井本は、レディースセット残すんや！？　藤原は嚙みよった！！　方正最後の正解は、2004年ききインスタントみそ汁で20年前！？　二女が生まれた時や！！　炭火焼きはないです。　感情がわからん・・。　これや！！　もう、ありがとうございます！！　方正20年ぶりの正解！！

さてっとスポーツに行きますか　また黒がないねぇ。黒い赤飯はあるんだけど。下が黒で履いてなくてろいねぇ。　プクッと利子を近くでなぁ。まぁ、左に行っちゃうんだろうけど。　いつもの所へ。まだ後が入ってないのにイントラが話し出しちゃって・・。　戻って来たら、やっぱり黒い赤飯は左。んんっ！？　一番後ろに若めの黒い反対側！？　もっと前に来ればいいのに・・。来るのが遅くなっちゃったのかな？　イントラからおNEWの解説。一挙に言われてもよー分からんので・・。　レンジからのバックジャンプとビーバーからのタグジャがヤバそう。　足を痛めないように気を付けないとね。　最初はいつもな感じでバランスに前後、左右な感じ。カーから手をクロスして前！！　ギャも手をクロスして前！！　前進して振り子バック！！　横レンジ気味からジャンプ！！　次はバックジャンプ！！　普通のレンジからジャンプにバックジャンプ！！　アップダウンレフトラ～イト！！　レンジ連発！！　拳を地面に突き刺してうおりゃああぁぁぁぁ～！！　キープから両足を曲げてスタート　右左右左。腕立て連発　次は手も付ける無茶ぶり。これはキツい・・。　左右に分かれてダン！！　ダンで前進してクルッと。　スリーからスケートじゃなくって、1つから逆にスリーでスケートなのね。何かを掴むように！！　入れ替わり時にみんなで手を叩いて。　次は腕を下に伸ばして前進してクルッと。　前あったように、この後スキーバックだと気持ちいいんだけどなあ。さらにパンチもあったよなあ。巻いてサイドから両手を広げて。サイドから前後のタイミングが・・。ついつい気持ちよくそのままやっちゃいます。　この曲昔あったよなあ。何となく歌詞は分からないけど歌っちゃう。　早く覚えて気持ちよく歌いたいところです！！　ゴー！！　前後でキックやパンチ！！　キックやパンチを連発！！　次はダイヤからダイヤジャ！！　ダイヤが横上横下と横基準なので注意しないとズレちゃいそう。　両手を上げてゴーーーーーー！！　キックやパンチを連発！！　ランで両手を羽のように広げて・・。ジャからジャンプ！！　ジャからビーバー！！　さらに前進してのタグジャ！！　後ろのヤツがビーバータグジャからタグジャをしてるけど・・。　スキーからジャ！！　ダッシュでうおおおぉぉぉぉぉ～！！　ゴーーーーーー！！　終盤はビーバータグジャからタグジャに！！　腹筋から足をピーン　サイドでクイックイッ　さらにクロウは最初から足をアップ　クールでポーズを決めて　これがおNEWかあ。　まだやってないエアとかサー、ワーのもう片方とかがあるけど。まあとにかくレンジからのバックジャとかビーバーからのタグジャとか気を付けないと痛めちゃいそう。　しばらく休憩・・。ブロックでハンサム　いましたっけ？？　まぁどっちでもいいんだけど。










キン肉マン447話
デジタルコミックでReading。　今回はケンダマンの報告回。五大刻と戦うのが、キン肉マン、ウォーズマン、ネプチューンマン、ネメシス、テリーマンってこと？？？　う～ん、マリポーサで惨敗だったのにこのメンバーで大丈夫なの？？？？？　テリーマンの左足の対策を持って来たのは・・。スケルトン状態のキン骨マン！？


左右のLIMEでよう～！　朝よく晴ね～。　よう桜て暖から大隙左右と花っぱいよ～。　前橋アタ！　一盛スパでみん手巣ました。　左右何ってつつ過よ。　左右あっと一かな？　今4スタて初で始から大ね。　専応団訓すぐ側めっちゃ応支ね！　おおっー！？ 大大カ～。　前大大カーかな？　今訓ワー送ね！　大隙左右すぐ側めっちゃ応よー！　始仕大けど何とか乗ね！　いつも左右待ね。　今どっち訓？(笑)　よう！　そうね～！　訓先乗った！　猫がとね！　癒よ～。　そうだ！　盛ね！　Myまたいつもあっと一よ～。訓ながら。　専応団訓いつもね！　強です！　前チーパン、濃ープ、ミニ桜大大カ～。訓ワーと応がとね！　ゲッツ何とか乗ね！　うん、待ね！　今〜おに訓！


↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。


にほんブログ村