次からイントラがアリナミンEX！？ オコタに戻るだけと思ってたら違うの？？？？？ オコタがフフッて笑ってる。そのまま軽く手を振る感じで別れたけど。次も来るよね？

12/15(金)くもり晴れ
今日は12月と思えないぐらい暖かくなるらしい。寒いのが苦手だからありがたいけど。いつもの日課をこなして、一応ALLも・・。　まあ、相変わらず柿の種のお好み焼きでまわしてんだけど。　目標だけは同じ！！　下げたら余計下がって見えなくなるだけ！！　即米完了　昨日は、最先端でCにミートに超久の有料F(フック)と怒涛・怒濤。　中でほんと出前は揚げられないなあ。　これはいったん22kmにバット振りするとして、どうなるかな？　車の有料で再度馬にポチッとOK！！　大きく悪くなったら報知新聞か？？？？？　ニッチに希望を持ってどうするか早く言えって！！　こっちはとっくに動いてんだよ！！　今日も橋から守でダブルアタの予定。オコタは受けにあるかなあ。『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン＋日記更新。　お酒大好き芸能人大集合SP。あんな番組って・・。　だから、好楽は嫌われるんだよ！！　23回も破門になっちゃったんだ！？　熊元さん、人食べたの？

さてっとスポーツに行きますか　上に行こうとしたらおばあちゃん！？　予してないの？？　まあ先でも後ろになるからいいや。並んでたらチビにチビデブ。ハゲとかキショい細い赤飯とオッさんはなし。まぁどうでもいいけど。　やっぱりおNEWよりだから数は少なめかぁ。まぁそれもどうでもいいけど。　いつもの所へ。なぜかイントラがTVで見た冷え性の話。あんまり誰も反応してない感じだけど。　次からおNEWかぁ。　今がおNEWよりなのにおNEWって。　左右からバランス。手を付けてダウンアップしてバランス。ジャからバランス。バランスで上げていく。　最初からイントラがこっちに来ていい感じ～。　カーで両手を段々上げていってのギャ！！　んんっ！？　イントラのギャが小さいような。　前から振り子。前にパンチとかクロスとかスーパーとかないのね。　シャからどすこいしながらアップ！！　レンジからジャンプ連発！！　レンジ連発！！　イントラと一緒に拳を地面に突き刺して終了！！　前横アップの繰り返しから前。オーアエアエアで腕立てからクルッと。　腕立て連発　バックレンジから膝をアップ！！　みんなで走って前向いて繰り返し。中央へ。　左右に分かれて、左右の膝アップから前後でダン。　ダンをしながら腕を上げて、次はクルッと。オコタだったら際まくりなのに。　小ジャンプからシュート？　なんか違うような。　これってスノボポーズを決めるヤツだよね。　何か決まらない。　大ジャンプ？？　ほんとは大ジャンプ、シュート、タグジャの順でした。　ラストだけスノボポーズを決めて！！　巻いてサイド。シャとかあったかな？　イントラと一緒に両手を上げてゴー！！　前後でキックやパンチ！！　いつの間にかおばあちゃんも並び気味。いいですよ～！！　そうやって盛り上がるのがアタですから。　イントラがこっちに来て盛り上がりますなぁ。　一緒にリズムをとって。　ビーバーも入ってくる。スタートポーズを決めてダッシュ。　ターンしてダッシュ。　パンチアップからスター！！　集まってダッシュでうおおおおおぉぉぉぉぉ～！！　キープして足をトントン。腹筋から腕を伸ばして。クロウ　サンデーマンデーを歌いまくる。　クールでポーズを決めて
外で休憩してると、チビデブがイントラと話してて。103kmとか115km、113kmで走ったみたい。それはおNEWよりって分かってるからいいけど。その後、次からイントラがアリナミンEX！？　オコタに戻るだけと思ってたら違うの？？？？？　何かそんな感じなんだけど。　気になったまま汗を流す。チラッと見たら、大きく有料でまたデスカ・・。　ない理由を並べるんじゃねえよ！！　数数って後にするからそうなてるだけ(呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆　日決めてから小手小手で遅過ぎ。　こいつ広げるだけで何も出来ないね(情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情情　受けにオコタなの！？　こっちみてるけど・・。やっぱりそうか。お疲れさま～って。さっきの今が言ってたことが気になるけど聞けず。　ノルマのない販売やってて、どうですか？って。食べられませんって言うと、オコタがフフッて笑ってる。　そのまま軽く手を振る感じで別れたけど。次も来るよね？

いったんUボートして便利で軽くE補給。　再度仕込んで守波へ。　サーチしたから中から外もストレート。外からもすぐ。　2回目からは常連と言うことで。　思い出しながら書いてたらちゃん。並んでるとハンサムにみん。今日はあんまり前に行くつもりはないので、中央左の二列目へ。前に何かよー分からんデブがあるなぁ。　右に橋の束ねてる反対側。右後ろがTrの片膝付き。左前にヤワラちゃん。前と同じでみんが右前。ヤワラちゃんとみんが全く話してない。　昔はあんなに話してたのになぁ。　まぁ、どうでもいいけど。　リピーからパンチ。前後でヤワラちゃんと一緒にヤワラちゃん開きで上げていく。サンフランシスコ～。　ツーでダウンアップ！！　ギャで飛ぶように！！　次は左右に大きくしてカー！！　さらにギャからバックにクルッと。全く？になってる方も何人か・・。　分かります！！　前同じような事があったもんで。　四角しながらブンブンブン。　ハイからバックシャ。後ろに柱とかあるから気を付けないと。　レンジからシャ！！　レンジ連発！！　キープから足をトントンがマジでキツい。腕立て連発　走って手を叩きながら中央へ。テイクオンミー。　パンチアップしながらテイクミーオ～ンからハイ。　左右に分かれて横から前でラン。次はフェイントからバスケットパス！！　入れ替わり時にみんなで手を叩いて。　横から前にランでイントラと交互に。気持ちいいけど万が一の事があったら困るので少し離れておく。　巻いてサイド。右左と広げて思いっきり！！　前後でキックやパンチ！！　左右と上げてニー！！　ゴー！！　キックやパンチを思いっきり！！　ヒールジャからパンチアップ！！　チュッチュチュッチュでバックジャからフォー！！　次は腕をグルグル回して。ゴー！！　ジャ連発！！　ラストはヒールジャを左右に思いっきり！！　足を上げて腕を横中央横　結構これもキツい・・。　クールでポーズを決めて　前のデブがなければ視界良好でヤワラちゃんとも並べて最高だったんだけどね。




左右のLIMEでよう～！　がとね。　今暖よ。　今続左右専応団訓すぐ側めっちゃ応支ね！　左右休ね。　訓毎で。　昔出から。　おおっー！？ 凄ップ大大カ～。　前大大カーかな？　応がとね。　今訓ワー送ね！　大隙左右すぐ側めっちゃ応よー！　訓朝谷ね！　よう！　嬉ね！　専応団訓いつもね！　もっと大ね。　前塩ヘン、みか、チョン大大カ〜。訓ワーと応がとね！　訓朝大けど何とか乗ね！　めちゃ応よ〜。


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