4/21(月)快晴
今日から新しい一週間がスタート
いつもの日課をいつものペース。昨日は、橋アタで久々に若めの黒い反対側があって、黒もあったからションもちんもアップ!! エアーにそんなパフォがあるんだ!? さらにワーのクロスジャも解禁!! ヘブンを歌いまくって、みんなで左右にタグジャ!! みんなでするとめちゃくちゃ気持ちいいね。



ちかが見てたからボスは最終回だけ見たのかな? なんで俺が奈未ちゃんのヒ-ロ-かわかる? 俺にとって奈未ちゃんは特別だからだよ。ちかや柚子の着いたらをセットしてたら柚子にスマートから掛けちゃって・・。
MISSユニバースなんだけど、これで柚子も分かったよね。
今日もP(パーキング)通り車をやってからの橋アタになります!! TVを見ながらネットサーフィン+日記更新。
今日もP(パーキング)通り車をやります!! 再び、ドラクエⅢとは逆でアレフガルドから上(外)の世界へ。
自転車や歩行者が危ないなあ。って言うか、ジャマだなあ。
ザ・ニンジャの順逆自在の術じゃないけど、立場が変わればですな。

石波から始まり止める復習って感じ。
さてっとスポーツに行きますか
黒はなし。昨日久々にあった若めの黒い反対側もなし。

数は少なめもまずまず。いつもの所へ。また右後ろに振り子バックが変な動きだったオッさん。

来なくていいんだけど。



イントラからの前フリはエアーのパフォとワーのクロスジャ。右手アップ、左手アップ、両手を広げてクラップして膝へ、両手を耳の横にしてクルッと右回りしてスーパー!! 出来そうにない・・。

クロスジャと言うかサイドジャなんだよなぁ。

後から右の一番後ろに来たのっておばあちゃんみたいな赤飯っぽいけど。まぁ、どうでもいいけどね。みんなで両手を上げて手を叩く。
ステップにバランス。ビゴドン、ピコドン、ピゴピゴ。
スクでゲットダウン、ゲットダウン、ゲットワイド!! バランスからラン。ダッシュ 左右に動いてバックレンジでカボエラ~。
ベテラン風で全く飛ばない赤飯も少しは覚えたようですな。さらに両手を前に!! スクから両手を下からアップ!! ダブルパンチからバックでクルッと!! ゴーーーーー!! 左右にスーパーからシャして、手を叩きながら前進して振り子バック!! イントラと一緒に5、6、5、6、7、8!! 両手を下にして足を広げてジャンプ!! 次は足を閉じて祈る感じでジャンプ!! セカンドからは両手を耳の横にしてクルッと右回り!! セクシーな感じで前進。って、誰もやってない。

サードでポーズをある程度決める。

ゴーーーーー!! ジャ連発!! ランから最初スクなのね。昨日はいきなりスケート連発しちゃったもんね。

スケート連発!! イントラと一緒にレディーアタック、テクノアバック!! 手をグルッと回しながら左右に大きくスリーからスケート!! レンジ連発!! スクからトントン!! スクで両手をグーで下から上!! 回数が減って左右に大きくスリーからスケート、レンジの繰り返し!! ゴーーーーー!! レンジ連発!! ハイから拳を突き上げてうおりゃああぁぁぁ~!! 腕立てはずっとワイド
ダウンからゆっくりアップ
ダウンアップダウンと早くからゆっくりアップ
シングルから下でパル
バックレンジからスクを低くして、ゆっくり膝をアップ
みんなスクをもっとゆっくり深くしないと!! 左右に分かれて前後にランからホップして高速スキー!! イントラと一緒にオッライ、オッライ、ライライ!! 左右でディフェンスからタッチダウンとダンで別々の動き。段々前後にランを踊るように。
巻いてクロスから手を下ろしてグルッと回してアップ!! ランからアーム。ベイビーオールザットウォント。フェンユーライイングインマイアームズ。ヘブンを歌いまくる。

両手をアップしたままサイド!! 前後でキックやパンチ!! キックやパンチを連発!! 両手をアップしたままキックやパンチ!! セカンドからションがさらにアップ!! 両手を上げてゴーーーーー!! アーアーアアー!! ゴーーーーーーーーー!! キックやパンチを連発!! 膝をアップしながら踊るようにリズムをとって。
前後にランからハイ。
前に4回ジャンプシュート!! ビーバーからキックやパンチ!! ゴーーーーーーーーー!! セカンドから前に4回タグジャしてバック!! うおりゃああぁぁぁ~!! イントラがこっちに来て盛り上がるねぇ。
左右にタグジャも入れて!! サードでは、最初から左右にタグジャ!! みんなでするとめちゃくちゃ気持ちいい~。



ビーバータグジャからキックやパンチ!! ジャからビーバー連発!! ハイでイントラの周りに集めってうおおおぉぉぉぉぉ~!! 拳を突き上げて終了!! 腹筋からCでピーン
クロウは最初から足をアップ
クロステン
やっぱり少し早くなってて・・。

さらに早くするのもOKなのね。
短めのクールでポーズを決めて
んんっ!? おばあちゃんみたいな赤飯が残ってモップ拭き!? そんなのする訳ないのでイントラだったみたい。あんな小さくて細い感じのイントラいたかな?
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汗を流して近くの便利で軽くE補給。中で明らかに変な姿勢でくっ付いて頭をナデナデ。
それだけでも大丈夫?って感じなのに、男の方が何をイキッてるのか?だけどドアに足の裏をくっ付けてる。
何じゃこのガキ。

しかも同じで情けなくなってきて・・。恥さらしが!! 失せろ!! 帰宅後、『しゃべくり007 』を見ながら晩ご飯。
ゲストは、初の著書が大ヒット せいや。これはいじめじゃない、いじられや!! せいやをいやすん会。お前石津!? やっと平川の番来たんすよ!! みさこさんおるやんな? せいやって熟女好きなんだね。
気持ちは分かります!! 何でも知ってそうでエッチもうまそうだし。あとオマンコもエロく開発されてて、めちゃくちゃ感じて汁もいっぱい出しそう。


グチョグチョマンコに中出し。



その後はお掃除フェラでお口の奥まで突っ込み。

キン肉マン489話
デジタルコミックでReading。
ネプチューンマンVSパピヨンマン。
マグネットパワーを使えるのはファナティックだけなんだ!? 秘奥義サンダーサーベル!! いやいや、普通に投げてたら当たらないでしょ。



左右のLIMEでよう~! 今よく晴ね~。

今大隙左右と仲出っぱいよ~。



ツッチでした! 晩、左右超盛ね。



隣左右笑ながら幸ってよ。
前暑一ね。

いつ運後京アタで完! 脈Tも。
まだ、活訪けど。
左右どうって過よ。
左右あっと一かな? 猫めちゃ界隈よ~。
前けど遅に便利多て。
余多と猫から。
確・・。配よね。
一ます! 今続専応団訓すぐ側めっちゃ応支ね! めちゃ応がとね。
左右応で長谷何とか乗よ! 今訓ワー送ね! 大隙左右すぐ隣めっちゃ応よー! 始大けど何とか乗ね! よう! ほん出ね! 訓でした! めちゃ盛ね! 楽なー。
そうね。
届ね! 楽ねー! ツッチ仕からまたさらあっと一よ。
そうね。
界隈よね! 確多は苦なぁ。
良見ね! 専応団訓いつもね! 訓乗った! 訓ワーと応がとね! ゲッツ何とか乗ね! ホーキ美そう! 食なぁー!
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汗を流して近くの便利で軽くE補給。中で明らかに変な姿勢でくっ付いて頭をナデナデ。


















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