エムポックスへの対策

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は18度です。先週は暖かい日が続いていましたが、週末急に気温が下がり、昨日は最高気温が17度でした。昨晩はあまりの寒さに暖房を利用しました。週間天気を見ると、木曜日くらいまでぐずついた天気が続き、気温も平年より低いようです。体調管理が大変です。気を付けます。では、本題へ。

 

　幸い、エムポックスにはワクチンも治療薬も存在する。

 

　ワクチンとしては天然痘ワクチンが使える。

 

　英国は天然痘ワクチンを10万回分追加調達している。

 

　リスクの高い男性同性愛者に対してワクチン接種が行われる予定となっている。

 

　米国は遅れたが、ワクチン接種の準備を開始した。

 

　隔離については、現時点で必要は無いと考えられている。

 

　接触人がエムポックスを発症するケースは比較的少ない。

 

　濃厚接触や性的接触以外での感染については不明な点が多いが、欧米では、症状がない場合は自宅に隔離する必要はないとしている。

 

　同性愛者に多いからといって、同性愛者を差別してはならない。

 

　日本でも患者がみつかっていることから、すでに広がっていると考えた方がよい。

 

　肛門や生殖器、口腔内の痛み、びらん、潰瘍、水疱、のケースで、このケースを疑うことが早期診断の鍵。

 

　保健当局は、性行為歴も確認してリスク評価を行い、二次感染予防と接種追跡を行う。

 

　感染が蔓延しないように必要なのだ。

 

 

　

　沖縄本島中部、東海岸の風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

ドクタ-徳田安春の養生訓: 元気な100歳をめざせ

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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