皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は天気予報では晴れ、ですが、ここ南城市上空は厚い雲に覆われています。予想最高気温は26度と夏日予想です。昨日はとても暑い一日でした。県内では西表島で27.5度を観測するなど、春を越して夏のような日でした。今日もそうなると予想していますが、今は日差しがないので、そんなに暑くありません。ずっとこの雲に覆われていてほしいですね。しかし、ゴルフの松山選手はすごいです。最終日に62というスコアを出すあたりはさすがですね。では、本題へ。
抗菌薬全体の約4分の3は外来診療で使用されている。
毎日大量の抗菌薬が外来診療で処方されているのだ。
そのうちの多くが、急性上気道感染症で使われている。
急性上気道感染症には、咽頭炎、気管支炎、中耳炎、副鼻腔炎などがある。
急性上気道感染症の原因病原体のほとんどはウイルスであるが、ときどき細菌が原因のときがある。
ウイルスが原因であれば当然抗菌薬は効かない。
それでもウイルス性は自然に治る。
しかし、実は細菌性であったとしても、自然に治ることが多いのだ。
沖縄本島北部、恩納村の海岸の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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