「健康で長生き」とは？

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は33度です。沖縄県内ではまだ新型コロナウイルスが流行していて、全国でもずば抜けて多いです。なのでマスクを利用していますが、ここで難点があります。あまりの暑さに顔に汗をかくと、マスクが濡れてきて空気を通さなくなり、ひどいときには溺れている状態になってしまいます。そんな時は鼻だけ出して空気の通り . . . 本文を読む