半開き瞑想の対策

半開き瞑想をすると
外見で見る人は怖いと思います


そこでめがねをかけるとおしゃれにみえるかもしれません


僕はめがねをかけて半開き瞑想している途中に閃きました




追記「知るという意味の」

知るは僕が調べた中に「悟る」という
意味があった

本・・・悟り・・・


めいそうだ！と思い再び瞑想への意欲がわいてきた（笑）

めいそうしつつのゲーマーになりたいと
思いながら

ｵｾﾛで一人２盤を使って遊んでみたら スマホでオセロＰＣでオセロ同時

意外と脳を使います（疲れますが（笑））

嫌でも脳を使うので休んだとたんに

お腹に腹筋効果と同じ位

運動に良い事がわかった（自分だけかも？）

歩くたんびに、腹筋がいたい


腹筋した時のあの感覚がある感じです


将棋の大会でも上位者は5キロの消費カロリーを落とすらしいですね
これで遊びながらダイエット可能かもしれません・・・


オセロの場合は置く場所に石を置く簡単ゲームなのに
置く幅？が増えるだけでも結構脳に良いんですね


※今月の予定はオセロ盤をある程度買って一人で遊ぶ
（ダイソーで十分かも）


過去記事に追記ですが
空白の主人公たちが太っていない訳が分かった様な気がします

一人でオセロやら将棋を複数のスマホで
遊んでいると仮定

読書を読むと・・・身軽に･･･

読書を毎日スマホで読むのでも
良いです、けど読む量が多くになるにつれて

脳が軽くなった気がします


例えるなら消えるオセロですかね？


脳のすみっこにある知識がどんどん
当てはめられて消えていく（いい意味で）


照らし合わせるって感じかな

消えた知識は覚えられていく


僕は速読するうえで大事しているのは
文字を読むんじゃないマンガなら

人の表情やら色合いなどを

速読ならすぐに判断できますし
マンガなら速読は簡単かもしれません



※スマホで本を読む（速読）