２月１１日＃３

読書のリラックス効果という情報を見ましたが
知識は読めば入るし、一番は本をめくる音にあるんだと

思います１枚１枚丁寧にめくる（ぴらぴら・・・ばしばし）
という音でリラックスがあるんだと思われます

2月11日#2

筋トレ時のカロリーはお菓子のスナック菓子だけで
「約９００カロリー」取りました
（わさびーぶを２個・大きなｼｭｰｸﾘｰﾑ１つ）

取った瞬間に腹筋した結果何故か気のせいなのか
分からないけど腹筋しやすい


まあ慣れたらそれ以上の腹筋しないと意味ない
気が･･･


でもスナック菓子だけで９００カロリーがとれるなら簡単なのかもしれません



今太ってる人じゃなくて、太り気味もカロリーをとって筋トレをしよう！

たった今 悪魔上ドラキュラ風のゲームを攻略した 追記サウナスーツトマラソン

スマホ版の悪魔城ドラキュラ？を

30分ちょいでクリアしました

１のボスでまでが体験版らしいです

今後のやり込みゲームは悪魔系をやり込みたい


理由はデビルメイクライやら悪魔城はチートアイテムチート性能の技が

多いので攻略しやすいなと思いました。

デビルメイクライのホーリーウォーターとか使えば難易度ノーマルでもざっくりクリア可能かも？
てかデビル１は過去にやり込みしてました（タイムアタック）



サウナスーツは効果的なものはマラソンが最適だと判った（当たり前か）

3分走っただけでも腹筋が痛いです＾＾