2月11日#2

筋トレ時のカロリーはお菓子のスナック菓子だけで
「約９００カロリー」取りました
（わさびーぶを２個・大きなｼｭｰｸﾘｰﾑ１つ）

取った瞬間に腹筋した結果何故か気のせいなのか
分からないけど腹筋しやすい


まあ慣れたらそれ以上の腹筋しないと意味ない
気が･･･


でもスナック菓子だけで９００カロリーがとれるなら簡単なのかもしれません



今太ってる人じゃなくて、太り気味もカロリーをとって筋トレをしよう！