こんにちは
マタニティフラ報告です
だいぶ暖かくなってきましたね～
今日のフラは、踊っていたら、じんわり汗が流れてきました～
本日は5名の妊婦さんに参加していただきました！ありがとうございます！
本日は曲が変わりまして アロハウクレレにはいりました～
月や星といったポーズがたくさん出てきます
フラは、腕を髙くあげるポーズも多く、フラの後は肩こりが楽になったと言われる方も多いです
私もフラを習い始めて3年ほどになりますが、肩こりと腰痛がだいぶ楽になっております
お腹が大きくなると、腰痛、便秘、むくみ、肩こりなどのマイナートラブルも多くなってきますね・・・
運動で血流を促し、筋力もつけ、少しでも体が楽になるようにしていってくださいね～
次回のマタニティフラは3月4日月曜日 13：30～14：30です
ご参加お待ちしています～
こんにちは
日中は暖かい日が続いていますね
それに伴い、花粉の季節が到来してしまいました
花粉症の方には厳しい季節ですね
年々花粉の量も増加していますので
早めに万全の対策をして
より症状を抑え、快適にすごしましょう
今回は、おやつ紹介をさせていただきます
２月初めに松山市内で行われていた
椿まつりで可愛らしい飴を見つけたので
付けてみました
この日は他にも
シュークリーム・フルーツのカップケーキの盛り合わせを
おやつにお出ししました
見た目も可愛くて、市販品のカップケーキを使っても
生クリームを絞って、フルーツを小さく刻んで
飾れば、可愛くさらにおいしく仕上がります
是非ご家庭で試してみて下さい
さて、今週のお茶会のお写真です
２月１９日（火）
この日は、フルーツアートのデモンストレーションを見せていただきました
見たことのない切り方で皆さん大喜び
そんな先生の作品とのお写真です
2月２２日（金）
たくさんのご参加ありがとうございました
こんにちわ～
春らしい陽気になってきましたね
温かいと幸せな気持ちになりますよね
２月１８日（月） 13：30～マタニティフラを実施しました
今回は７名の方が参加してくださいました
初めての方も５人
参加していただきほんとに嬉しい限りです
みなさんとっても上手に踊られていましたよ
とっても天気も良く 水分とりながら踊られていました
最後にナイススマイルで記念撮影です
ぜひまたお越しください
さてマタニティフラに参加していただいていたK様無事にご出産されました
目がくりくりしたとってもカワイイ男の子
おめでとうございます
これはイケメン間違いなしですね
次回のマタニティフラは 2/25（月）13：30～です
皆さまぜひご参加くださいね
こんにちは
まだまだ、寒い日が続きますね
みなさん
先週のバレンタインは、
大切な方へ、日頃の感謝の気持ちを伝えたり、贈り物をしたりしましたか
自分用に、美味しいチョコレートを買って食べるのもいいですよね
日本で、バレンタインが流行し始めたのは、1958年頃・・・
一説によると、都内デパートで行われたバレンタインセールで、チョコレート業者が、
「バレンタインにはチョコを贈ろう」
と広告を出してキャンペーンをしたのが始まりともいわれてるそうです★
バレンタインが近くなると、ケーキ屋さんや、百貨店でも
期間限定で、たくさんのチョコレートやお菓子が売られていますね
美味しそうなので、ついつい買いがちですが、
手作りにすると、特別感がさらに増しますよ
そんな当院は、手作りのチョコレートおやつを患者さんにお出ししました
ムースでも、焼き菓子でも、スフレでもない、半生のきめ細かい、
しっとりとした食感のチョコレートケーキと、
トリュフとザクザクフレークチョコと
いろんな食感が楽しめるチョコレートプレートでした
皆さんも、手作りおやつに挑戦してみては・・・
今回の、お茶会の写真は、
2/15㈮に参加してくださった方々のです
参加ありがとうございました
こんにちは
2/４におこなわれたマタニティフラ報告です
今週は初めての方が２名参加していただき、メカナニアオカウポを踊りました
初参加ありがとうございましたまたのご参加お待ちしています～
さて、１月末にマタニティフラに通ってくれていた方が3名ご出産されました
かわいい赤ちゃんの紹介です
１月２８日Ｆ様とってもかわいい女の子のご出産おめでとうございます
１月２９日Ａ様元気いっぱいの男の子のご出産おめでとうございます
１月３１日Ｔ様 とっても元気な男の子！ご出産おめでとうございます！！
みなさん、お産も本当によく頑張られました！！
おうちでの育児も大変だと思いますが、ゆっくりのんびりやっていってくださいね～
次回のマタニティフラは 2/18月曜日 13：30～14：30 です。
皆さんぜひご参加くださいませ～
