#35 6月30日 マタニティフラ

　
　いよいよ今日で6月も最後となりましたね

　早くも今年が半分終わってしまいました


　フラが始まって以来、19回も参加してくださった方もいて（最高記録更新中）

　すっかりマタニティフラも定着してきましたね


　初めての方3人も和やかに楽しんで踊られていましたよ



　2回目の方ですでに「楽しむ余裕がでてきました」や10回目の方で「手のしびれがよくなりました。効果絶大!！」

　との声も聞かれています





　来週も今日と同じ曲の「フキラウ」を踊ります

　初めての方でもすぐに覚えられますので、安心してご参加くださいね

　
　次回は、７月７日（月）　14：00～です。

　パウスカートはお貸ししますのでTシャツをご持参くださいね
　

食事会♪

今週の食事会はこのような感じでした！

２４日（火）

　↑　恒例イベントの塩釜焼きを割るところです！

２７日（金）

楽しいお食事会となりました??

たくさんのご参加ありがとうございました?

#34 マタニティフラ

みなさん、こんにちは

アジサイがあちこちで見頃を迎えていますね～
ナースステーション前のアジサイも元気に咲いております



今週も８名の妊婦さんと、看護学生さんも一緒に踊りました
今回から「フキラウ」というテンポのよい曲です。




今月出産された産婦さんから、
マタニティフラに参加されている妊婦さんへのお手紙も読ませていただきました
さっそく、股関節の柔軟性を高めるために、
途中の休憩中に股関節のストレッチを行いました

マタニティフラに参加できない方も、
出産に備えてお家でストレッチしてみてくださいね



次回は、６月３０日（月）14:00～15:00です。
たった１時間ですが、最近湿度が高いせいか、結構汗をかきます
参加される方は、汗拭きタオルや着替えを御準備くださいね

水無月御膳★

6月21日(土)のお昼は夏至ということで

水無月御膳で鱸の塩焼き　たて酢添えや

穴子と茗荷の混ぜご飯を出しました！

夏至は1年の中で1番昼が長く、夜が短い日のことを

言います。今年は21日がその日になります。

関西では主にタコを食べる習慣があるそうです。

たこの8本足のように稲の根が、深く広く張るように願いたべるそうです。

行事には、色々な意味があり、場所によっての風習があります。

調べるととても面白いので皆さんも調べてみてください！

では、今週のお食事会の様子です♪

17日(火)

20日(金)

ご参加ありがとうございました?

#33 6月16日 マタニティフラ

　みなさん、こんにちは。
　
　いつもブログを見てくださってありがとうございます


　まだまだ梅雨真っ只中でジメジメとしておりますが
　
　本日のフラはいいお天気でしたね


　先週出産された方が数名卒業されたので、今日はいつもより少なめ

　８名の妊婦さんが参加してくださいました。

　


　何だかホールが広く感じますね




　みなさんフリはすぐに覚えてくださるので、今日はさらにステップアップ

　指先や顔の表情にまで意識を集中させて踊ってみましたよ





　最後は福島のフラガールに負けないスマイルで

　ちなみに、今日が33回目なので「33」のポーズです。
　　


　体重が増えちゃった、便秘だわ、腰痛や肩こりがひどくって・・・

　そんなお悩みがある方はぜひぜひご参加くださいね

　次回は、6月23日（月）　14：00～です。

　お待ちしていまーす