昼休憩で松屋へ行った際に
券売機で牛丼を買おうとした際に
大盛小盛などを選ぶ画面で
”ロカボチェンジ”という枠があった。
最近飲み会多かったし
ヘルシーそうだから、と思い購入すると
20秒ほどで提供された。
それがこちら。
牛皿、サラダ、味噌汁以上。
なるほどね。糖質制限ってことか。
こんなんで午後仕事できるのかと思いながら食べると
不思議とお腹いっぱいになる。
食べながらロカボと検索すると(そもそもロカボの意味を知らず購入した)
1食あたりの糖質を20～40gにするもの。
※おにぎり2個とジュースだけで糖質は100gに値するとのこと
糖質を抑えてその分
他の物を好きに食べれるのがロカボ方式。
仕事して飲んでの繰り返しの日々に
少しアクセントを加えていこうと思う。
