先日投稿した胃カメラについての投稿。
検診結果が届いた。
社会人1年目から数値が引っかかっている
γ-GTPは飲み会の頻度をかなり減らし生活習慣を見直したことで
数値が落ちたもののまだ高い。
他は特に指摘される点がなかったのが昨年までの私。
今年はコレステロールやら中性脂肪やらが
ピックアップされてしまった。
おっさんやん。。。
ショックだった。
これからは1人で食事する際には揚げ物などの食事には気をつけ
人と食事する時は好きなものを食べる戦法で
来年の健康診断までに緩やかに数値を落としていこうと思う。
目指せ健康体！
