麻婆豆腐 かぼちゃの煮物 2023-08-10 00:48:52 | 日記 ◆ランチ麻婆豆腐かぼちゃの煮物納豆味噌汁日本酒ご飯この次の日、体重図ると61.1であった。なので、現在、週に2回お米レス。ロカボってやつですかね。ヤッパリ、ご飯これでも喰い過ぎだったのかもしれない。ちなみに、昨日の栄養価は↓お酒入れて、1970kal。脂質は38g、炭水化物220g（ご飯夜食のみ200g）。こんな感じにして、さあどうなるかですね。これでも駄目なら、酒減らすしかないけど…🤔ごちそうさま。
