食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

ジャーマンポテト 水菜とエリンギのサラダ

2023-09-27 00:13:09 | 日記





◆ランチ
ジャーマンポテト
水菜とエリンギのサラダ
卵焼き
味噌汁
納豆
焼酎

ウインナー、テフロンフライパンにノンオイルで焼いて脂出してから、玉ねぎ、そしてレンチン8分したじゃがいも投入。しっかりじゃがいも焼色付けて完成。

これくらいすると、言うことなしの旨さでした。味付けは、ウスターソースとケチャップ、塩胡椒少々。コンソメなんて要りませんよ。

あとは、半額の水菜にエリンギをガーリックで軽く炒めて合わせたサラダ。さらに、卵焼き。美味しく頂きました。

ごちそうさま。