朝から癒される。
午前中ヨガ。
フル稼働の頭や体を鎮め、
内側の自分に会いに行き、余白を拡げていく。
教えてくれるYちゃんと波動が合うみたいで
陰と陽どちらも大切であることを受容していて
伝えてくれることはスーッと腑に落ちるし
お互い癒される。
相性って大事。
帰宅したら母と息子でサンドイッチ作ってくれてた。
友人が津軽三味線のチケット届けてくれていて受け取る。
ご飯足らないのでまたカフェでモーニング。（先日とは違うところ）
実家で飼ってたセキセイインコのおーちゃんが亡くなった。
昨日まで元気だったみたい。
息子生まれる前からいた子。
幼鳥のときは頭カキカキさせてくれた。
吐き戻し行動することが多く、警戒心もある子だったが
元気に長生きしてくれた。
夜はランニング。
4キロ。
先週お休みしたのと風邪回復後で体力なくしんどかったー
なんとか走りきることはできたが。
走った後のご飯のおいしさよ…。
夜のおやつ。
