70歳から学ぶ”おじぎ乗り”

前足に体重のるので、ペダルは自然に回る・・・踏まない!脱力!

筋肉隆々の逆三角形は、ロード選手として不適格!!

2019-10-10 19:14:39 | 自転車

体幹を鍛えろ!!ロードバイクで長距離、速く走るための絶対条件だそうですが、外国選手は、真正面から見るとキシャな体だが、横から見ると、腹が厚いそうです

ウエストが締まりすぎ?の逆三角形体だと、腰が折れてハンドルに上体がかかるからだそう(冨澤さん)

おじぎ乗りー堂城さんも、外国選手は腹がでてますが、これは筋肉だとおっしゃてますね

ロードバイクには、寸胴型が理想の体らしいです



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