今日は歯医者さんの 3か月に1度の定期点検の日でした。
好んで行きたい所ではないです。
でも こうして定期的にお掃除してもらって
磨いてもらって お陰様で私の歯は元気なんです。
一番苦手は「鼻で息をする」こと。
メンテナンスをしてもらってる時は
水が 口の奥 喉の入り口に溜まっていくと
息が出来なって苦しいのです。
鼻で息をすれば空気が体に入って行くのですが
ダメ！息出来ない！苦しい！で
私の心はパニックになるのです。
何年もこうして定期的に行ってて やっと最近になって
喉を閉めたまま 鼻で息が出来るようになりました。
今日の息はパーフェクトでした。
普段の生活行動とは ちょっと違った道筋
お花に癒されました。
ランタナ
デュランタ
今年の金木犀は遅い気がします。
こども園の庭からフェンス越しに顔を出した金色の金木犀です。
私も苦手な歯医者へ行かなくては(・・;)
時々、上手くいくこともあるものの、すぐにガーガー音をたてたりりして、恥ずかしい思いをします。
やまゆりさんは、コツを掴まれたのですね♪
是非行ってください！
つい伸ばし伸ばしにするんで
3か月先に予約して帰って来ました。
水だけでなく自分の唾も溜まって来るでしょう～
苦しくてね。
行き始めの頃は家に帰ってしばらく
鼻呼吸だけの練習しましたよ。
何で鼻で息出来ないの？って不思議がるんです。
主人は意外と平気ですね。