国際青島太平洋マラソン画像編 その２（大会前日２）

 　受付会場（大会のスタート・ゴール地点）の宮崎総合運動公園には１２時５０分頃到着しました。

　午後１時からの受付開始でしたが、１時前に受付を終了。

　受付終了後、出店を見て廻ったのですが、ミズノのブースで売っていたシューズ（ウェーブイダテン）が定価の半額だったので思わず衝動買いしてしまいました・・・

　その後、午後１時３０分から日系３世のアルベルト城間氏によるミニコンサートが開催されました。

　圧倒的な声量に魅了されました。

 

　コンサートは２時１０分まであったのですが、宮崎方面行きの列車の時間が２時に出発し次の列車は約２時間後・・・ということでコンサートの途中で駅へ向かいました。

　駅に着くとホームにはたくさんの人が・・・

 　南宮崎駅で下車し、散歩を兼ねて宮崎市街地の観光スポット？宮崎県庁まで歩いて行きました。

 　平日だと県庁内の見学が出来るそうですが、土曜日だったのでこの日は入れたのは玄関ホールまで・・・・
　せっかく来たので東国原知事のパネルと一緒に記念撮影・・・

 　県庁見学後、道路を隔てて隣にあるみやざき物産館へ・・・

　ここでお土産を購入したのですが、客の半数以上がマラソン参加者と思われる服装・シューズの人たちでした・・・

 　午後４時前にホテルにチェックインした後、（マラソンコースの北端の）宮崎神宮に参拝に行きました。

 　ここにもたくさんのランナーがいました。

　帰りにおみくじをひいて見たのですが、結果は末吉・・・・・まだ凶でないだけまし？

 　参道沿いの店先に招き猫発見。電池で制御しているのか、この猫たまに千両箱の中に隠れてしまいます。

 　ホテルに向かって参道を歩いていると、１７キロの距離表示が・・・
　大会の時は余裕を持って走れているかな？と思いながら通過して行きました。

 　この日の宿は、１８キロ地点付近にある宮崎第１ホテルでした。

　午後５時過ぎから宮崎に今年赴任して、ホテルの近くに住んでいる従兄弟と「決起集会」（単に飲み会ともいう・・・）を開きました。

　会は午後９時過ぎまで開催・・・

　９時半頃にホテルに戻りました。

　その３に続く・・・

国際青島太平洋マラソン画像編 その１（大会前日１）

　１２月１３日に宮崎で開催された国際青島太平洋マラソンの完走記を更新していきます。 

　まずは、前日の行動・・・

　土曜日は朝７時半発の飛行機で宮崎へ・・・

 　東京は小雨交じりのあいにくの天気で下界の視界はあまりよくありませんでした。

 　離陸してから約１０分で湘南海岸を通過。江ノ島などは雲に隠れていました。

 　しかし、富士山は雲の上にありよくみえました。

 　その後西に向かうにつれて天気がよくなってきました。
　離陸後約３０分で浜名湖上空を通過。

 　離陸後約１時間で室戸岬上空を通過。

 　その１０分後足摺岬上空を通過・・・

 　宮崎空港にはほぼ定刻の９時半頃着陸しました。

　青島太平洋マラソンは、今回で３回目の参加になり、前回までで一通り宮崎観光を終えてしまったので、時間をもてあましていたので・・・

　まず空港から少し南下して、堀切峠へ・・・

　快晴で海に反射した日光がまぶしかったです・・・

 　その後、青島に移動。青島の入口がマラソンコースの３７キロ地点で、距離表示板が早くも設置されていました。

 　青島神社に参拝に行った後、青島駅前のうどんやで昼食をとり、午後１時からの前日受付のために会場の総合運動公園へむかいました。

　その２につづく・・・

青島太平洋マラソン（速報）

今日行われた青島太平洋マラソンの結果

フルマラソン３０歳代男子の部
記録３時間０９分０８秒
種目別８９位
総合２２３位
前半は調子が良く中間点を１時間２５分で通過したのですが、前回までの教訓を生かせず３０キロ手前から失速…
走り込み不足ですね。
それから、ゲストランナーの猫ひろしは３時間２０分台、デンジャラスのノッチと東国原知事は３時間４０分前後でゴールしていました。

詳細は後ほど

まもなく青島太平洋マラソン

午前９時から青島太平洋マラソンフルマラソンの部がスタートします。
天気は快晴。ちょっと風がありますがまあまあな条件かな…と思います。
それでは行ってきます。

青島太平洋マラソン受付終了

午前９時半ころ無事に宮崎空港に到着しました。飛行機からは富士山、浜名湖、室戸岬などがよくみえました。

午後１時前にサンマリンスタジアム前で明日のマラソンの前日受付を済ませてきました。
ただいま、宮崎の観光名所？宮崎県庁前にいます。

１１月のマラソン結果到着

１２月第一週がおわろうとしていますが、今日１１月に出場した湘南国際マラソンと大田原マラソンの記録証が届きました。
二つの大会とも３０キロ過ぎから失速し、なんとか３時間一桁でゴールした大会でした。
それぞれの記録証に１０キロ毎の通過タイムが表示されていましたが、３０～４０キロの落ち込みがよく分かります…

来週は、今年最後（そして毎月フルマラソン以上の距離完走の完結編）の青島・太平洋マラソンがあります。
今年は１月の勝田マラソン以来サブ３が途絶えているのでなんとかサブ３復活といきたいところです。

大田原マラソン画像編 その３（ゴール後・総括）

　しばらく更新が滞っていましたが、大田原マラソンの最終回です。

　ゴールした後名物のなめこ汁を受け取り、荷物を置いていた体育館へ・・・

　なめこ汁おいしかったです・・・

　着替えをした後、体育館内で行われていた無料のマッサージを受けてきました。

　そこで、３０キロから先のハムストリングスの痛みは走り方に原因がありそうだ・・・との指摘をうけ、矯正方法なども聞くことが出来ました。

　その後、３時半頃に会場を出発し、帰りも鈍行列車で３時間半くらいかけて東京に戻りました・・

　以下、５キロごとのタイム

　　　　　　　　タイム　　　ラップ
　５キロ　　２０：４３　
１０キロ　　４１：０１　　　２０：１８
１５キロ１：０１：３５　　　２０：３３
２０キロ１：２２：４３　　　２１：０８
ハーフ １：２７：０８　　　　４：２５
２５キロ１：４３：１６　　　１６：０８
３０キロ２：０４：１４　　　２０：５７
３５キロ２：２８：４３　　　２４：２９
４０キロ２：５７：２４　　　２８：４２
ゴール ３：０９：２９　　　１２：０５

　３０キロまではサブ３ペースで気持ちよく走れていたのですが・・・・

　今の走り方だと、３０キロ過ぎに失速するのがよくわかったので、ちょっと走り方を変えてみないとな・・・と思う次第であります。
　（ま、すぐには変わらないと思いますが・・・・）

　以上、大田原マラソン編でした。　

大田原マラソン画像編 その２

 １０キロからしばらくは下るのですがそこから徐々に登り坂になって行きます。

　コース反対側にカエルの道路工事の柵が・・・はたして２周目のときは余裕を持って見られるのだろうか・・・

 　そして、１５キロに近づいた頃２０～３０人位の大集団に追いつきました。

 　この集団の先頭には・・・・、３時間のペースメーカがいました。

　しばらくこの集団についていったのですが、混雑で給水を取り損なってしまったため、ちょっとペースをあげて、この集団の１５ｍくらい前を走ることにしました。

 　１５キロから２０キロは高低差約２０ｍの上り区間。この５キロを２１分７秒で通過。
　まだ、狙い通りタイムでした。

　ちなみに、この大会のスポーツドリンク（ダカラ）は紙コップではなく「ヴァーム」や「カロリーメイトゼリー」のようなチューブ式のパックで渡されるのでかなり飲みやすいです。

 　中間点を１時間２７分８秒で通過。ここから２周目に入ります。

　２５キロまでは平坦な道が続きます。この区間では遠くに那須連山が見えます。

 　２周目に入った後も、３時間のペースメーカーの前をほぼ同じペースで走っていったのですが、３０キロが近づくにつれて、だんだん集団の足音が大きくなってきました。（あとで考えれば、自分のペースを守って集団に吸収されればよかったのですが、そのときは意地があったので抜かれないようにペースをあげてしまいました。）

　３０キロ地点を２時間４分１４秒で通過。十分サブ３を狙えるタイムなのですが、ここから右足のハムストリングスに違和感が・・・・

 　あっという間に、３時間のペースメーカー集団に吸収され、さらにその集団からも遅れはじめてしまいました。

　３２．５キロのスポンジポイント付近では明らかに失速しているのがわかる状態になってしまいました。

　３５キロを２時間２８分４３秒で通過。この５キロ２４分２９秒・・・限りなくキロ５分に近づいていました。

　このような状態になると、１周目では気付かなかったちょっとした上り坂もかなりきつく感じてしまいます・・・・

 　３５キロから先の登り坂区間ではさらに失速し、２８分４１秒かけ４０キロに到着。
　この時点で２時間５７分２５秒が経過・・・またもサブ３は達成できないことが確定・・・

　あとは、ここまで（給水地点を除き）走り続けることが出来たので、「完走」と３時間ヒトケタでを目指し、ゴール地点へ向かいました。

 　スタートから３時間９分になる頃、やっと競技場に到着。ここでラストスパート、と思ったのですが、ほとんどペースが上がらずゴールに駆け込みました。

　結果は、３時間９分２９秒。なんとか３時間ヒトケタを達成することが出来ました。

　その３につづく・・・

大田原マラソン画像編 その１

 　昨日開催された大田原マラソンの画像編を３回に分けて更新していきます。

　大田原マラソンは、毎年１１月２３日（勤労感謝の日）に開催されるフルマラソンと１０キロのマラソン大会です。
　フルマラソンの部は制限時間が４時間と市民マラソンの大会では制限時間が厳しいため参加者があまり多くなく、しかも参加者のレベルが高いためスタート時の混雑もあまりない、また、コースも高低差約２０ｍで起伏があまり無いため走りやすい大会（しかも去年自己記録の２時間５４分を記録した縁起のいいコース）です。

　と、いうことで今年は「つくば」と「大田原」が連続して開催されたのですが、混雑するつくばは回避して秋のメインレースに大田原を選択しました。

　マラソンのスタート時間は午前１０時４０分と遅いため、当日の朝東京を出発。

　東北線に乗ること約２時間半で最寄り駅の西那須野駅に到着。
　ここから送迎バスに乗り会場に向かうのですが、今年はバス待ちの列が５０ｍくらい出来ていました。いままでは列が出来ることもほとんどなかったのですが・・・

　係の人の話では今年は去年に比べ１．５倍くらいになった（去年のフルマラソン出場者約１８００人、今年が約２７００人）とのことで、ここにもマラソン人気の波が来たか・・・と思うところでした。

　会場には９時４０分頃に到着。

　受付の体育館前には、スペシャルドリンクの受付がありました。この大会は１０キロ以降５キロおきに全員がスペシャルドリンクを置くことが出来る数少ない大会です。
　（ただ、おもいっきり目立つ目印をつけておかないとエイドですぐ探すことが出来ないという難点があるのですが・・・）

 　体育館のメインアリーナで受付を終えた後、サブアリーナに移動し、着替え等を済ませ、１０時３０分頃スタート会場へ。

　天気は快晴。風もほとんど無く、気温は１４℃くらいとマラソンには絶好の条件でした。

 　スタート５分くらい前にスタート地点へ。参加者が増えたのでスタートの列も去年に比べだいぶ延びました。

 　午前１０時４０分に、フルマラソンの部がスタート。湘南マラソンと違いかなり前に並べたのでロスタイム３秒でスタートラインを通過・・・

最初にグラウンドを１周と４分の３走ります。先頭が１周半したころに最後尾に追いつきそうになっていましたが、何とかぶつからずに先頭グループはグラウンド外のコースへ・・・

　これ以上参加者が増えるとこのコース設定無理が生じてくるかもしれないな・・・と思ったところでした。

 　このコースは距離表示が５キロごと（それと、あと５キロ～１キロ）しかないのでスタート直後のペースを掴むのがつらいところですが、回りのペースにあまり惑わされないように少し抑えめに走って行きました。

　５キロ通過タイムが２０分４３秒。　スタート直後の混雑を考慮すると予定通りのペースで通過。

　５キロ～１０キロは、５キロで２０ｍくらい緩やかに下っていく区間。
　と、いうことで徐々にペースが上がっていきました。

　ここら辺から沿道は畑・・・・。途中、灯油販売の看板があるのですが、今年は１Ｌあたりの金額に表示が変わっていました。（去年までは１８Ｌの金額の表示）

　ここ、大田原は平家物語などで出てくる弓の名手那須の与一のふるさと。
　と、那須与一で「まちおこし」をしていますが、その一種？の与一卵の販売店が近づくとまもなく１０キロ地点・・・・

　５キロ～１０キロのラップは２０分１８秒でした。

　その２につづく・・・

大田原マラソン（速報）

今日開催された大田原マラソンの結果

男子陸連登録の部
１０キロ４１：０２
２０キロ１：２２：４４
ハーフ１：２７：０８
３０キロ２：０４：１４
４０キロ２：５７：２５
ゴール３：０９：２９
３０キロまではサブ３だったのですが、そこで失速…
なんとか３時間１桁は死守しましたが…失敗レースでした。
詳細は後ほど