認知症の症状と予防について

認知症とは、脳の病気や障害などによって、記憶や思考などの認知機能が持続的に低下する症状や状態の総称だそうです。
６５歳未満で発症した場合若年性認知症という。
２０１２年の統計では認知症高齢者は、４６２万人で７人に１人２０２５年には６７５万～７３０万人と推計され、高齢者の５人が認知症になると推定さてるそうです。
物忘れは、加齢によるものと。病気としてがある。
昼ごはんに何を食べたかおもだせない。　　　　食べたかどうか思い出せない。
病気かどうか心配して病院に行く。　　　　　　自覚症状がないため受信をかたくなに拒否する。
認知症テスト
コンビニやスーパーで買えるものできるだけ多く書き出す。アラビア数字を漢数字にその逆も
それを点数換算する。
認知症予防のポイント
運動　栄養　昼寝
食生活を見直す　汗ばむくらいの運動をする。知的な運動２つ以上する。（テレビラジオをみたり聞いたりする。
他者との交流、生活の中に時々アクセントを入れる。

大分抜けたとこがありますが、かいつまんで、認知症について聞いたことを書いてみました。
よく忘れ物をするから心配になって聞きに行ってみました。
今は、加齢による物忘れと思っていますが、これがアルツハイマーにゆくゆくはなるかも？

第4火曜日はウオーキングの日

今日は、ウオーキングの日だった。暑いのに嫌だなと、１０時ぎりぎりに行ったけど待ち合わせの集会所の外には誰もいない。電話で友達を呼んでも出ない。引き返して別の友達の家に行くとご主人が”ウオーキングに行きましたよ”と。また。引き返して、集会所に行くと、円陣をくんで雑談の最中。暑いからウオーキングは、しないとのこと。まあ、熱中症にならなくて、良かったことにしよう。
最後には、夏は来ぬの合唱で終わった。

広島駅前にカットに

今日は、ふれあい＋バスで駅前の美容院にカットに行ってきました。
以前行ってた高陽へは、バスがカットされてるので行けなくて他の用事と兼ねていけば広島駅前で用事が、足ります。
今は触れ合いバスが、貴重な足となっています。このバスが、できた当時は、私が1人の時や、０人というときもあったけど、今は、５～６人は乗っています。この前ふれあいに乗ったときもう少しで、乗り遅れたので今日は、電話番号を聞いてラインに登録してもらった。”広島駅に今乗ったから１時１５分のふれあいには、間に合います”と、メールを送っておく。ぎりぎりセーフ。

ユアーズへの買い物や、バスで延長して遠くまで行く人が多いいです。バスで出たときは、最終便を覚えてて、それに間に合うように帰ります。朝３便昼から３便です。以前は、行きは、バス停まで歩いていましたが、楽なことを覚えて家から３分のとこのふれあい停留所で乗っています。帰りもここまで送っていただけますので、助かっています。バスでは、１７０円区間ですがふれあいは３００円です。その日に限り往復５００円です、

福屋の前からステーションビル南口の改装風景









お昼にかかれば何か食べたくなる。五右衛門のお好み焼き

親鸞さんのお話を聞きに

久しぶりに東区民センターに聞きに行ってきました。　親鸞様は、ご自分のことを”愚禿親鸞”ぐそくしんらん”極悪最下”と卑下して言っておられました。
よく言われる”善人なおもって往生を逐ぐいわんや悪人をや”　この善人とは、うぬぼれている人。（なんでもできると思ってる人）悪人とは、一般人の人。　　　　悪いこととは、たとえとして、肉眼＝憲法、法律に違反した行為　虫眼鏡＝倫理的に違反
顕微鏡＝仏眼　　仏さまは、どんな小さなことでも見ておられますよということですね。
　　　まだまだ意味がよく分かっていません。
帰りに広島駅北口でラーメンを食べて帰りました。

カフェ＆カフェ

今日は、隣の団地とわが団地の2か所のカフェに行ってきました。
２０人弱でしたが、ワイワイガヤガヤの楽しい２時間でした。