認知症予防の食事

今日は、さば缶で冷や汁と、ニンジンシシリ、朝漬けポテトサラダ、バナナケーキを習ってきた。

今回は、豪雨災害の時でも役立つようにとビニール袋を使って、料理をした。ご飯も水に、３０分つけ、ぐらぐらの湯に２０分入れ１０分蒸らす。

ニンジンシシリもニンジン以外ビニール袋で。浅漬けも、バナナケーキもビニールで、もみもみ。

">美味しいのが、できた。孫が、きたら、作ってみよう

　　　　　　　


　　　　　　　

災害後の奥屋へ水を求めて。

　　　

　　　4.5Ｌの焼酎の空ペットボトル10本持って、山陽自動車道東インターから、奥屋サービスエリアに志和インターショートカットで行ってきた。
　　　当分は、水道水を沸かして飲んでいた。娘、曰く災害後は、テェックがすんでいないから、行くな　と。でも、近所の方が、行ってもサービス
　　　エリアに何にも書いてなかったとのこと。やはり、水は、奥屋の水。
　　　

"おいしい”

　　　

　　　

　　　

　　　いつもは、白木街道から行って、山陽道で帰るけれど、志和インターまでが、災害で通れないとのことで、山陽道往復となった。

　　　料金370ｘ2は、あの美味しさからすれば、安い。久しぶりに上り線の奥屋で！

ExcelのIF関数を使う

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ユーチューブを見てたら勉強材料が、沢山ある。頭が、眠気が、ない時は、見て勉強しよう。

どこに避難してた？

７月２１日　

　

　

　

　

　℡で呼んでもらい孫と一緒に駆けつけた。丁度、待ってたかのように、動き出した。この写真は、孫に撮ってもらった。動画も頼んだけど、
　これは、まだ今一。
　最後に中州のなかに入り込んだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

孫たちと、100均のことわざカルタ、将棋のガチャetcパソコン遊びが長いので、これらで遊んだ。
ことわざカルタもう少し今度孫たちが、来るまでに１００円だから、揃えたい。

数珠つなぎ,朝の風景

　　

　　

　　

　　行きは3分、帰りは、20分

　　災害派遣の車が、・・・・昨日も一昨日も姫路、和歌山、神戸Numberの消防車を夕方、10数台見た。

　　この暑いさなか来ていただいて、ありがとうございます。